tránh tăng cân

Mùa lễ Tết ham vui, phải làm gì để tránh tăng cân?

Chỉ cần thực hiện 1 vài thói quen đơn giản này là có thể giúp bạn tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Chúng ta đều biết những ngày nghỉ có thể là một thời gian khắc nghiệt đối với vòng eo của bạn. Từ chuyện ăn uống quá đà, không thể cưỡng lại những more »

Bí quyết tránh tăng cân trong kỳ nghỉ

Đừng ngủ nướng, bỏ bữa sáng bởi đây có thể là thời điểm duy nhất trong ngày bạn được ăn một bữa ‘lành mạnh’. Ăn sáng lành mạnh Ăn cháo yến mạch buổi sáng để giảm thiểu sức ép cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Trong những ngày nghỉ lễ, bữa sáng có more »

Hotline 24H Mua Hang Online