trầm cảm
Những người chăm sóc bệnh nhân ung thư dễ bị yếu sức do trầm cảm
Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên đánh giá sức khỏe tâm thần cho người chăm sóc ngay sau khi người thân của họ có chẩn đoán ung thư. “Xác định những người chăm sóc và kết nối họ với các dịch vụ hỗ trợ tâm lý hiệu quả là những bước cần thiết để more »
Dấu hiệu bạn bị trầm cảm sau sinh
Theo ước tính trên thế giới có trên 300 triệu người bị trầm cảm, hay cứ 25 người thì có 1 người bị trầm cảm. Đây là một rối loạn tâm thần biểu hiện bằng sự buồn bã dai dẳng hoặc mất hứng thú đối với tất cả những thứ trước đây mình thích, kèm more »
Bài thuốc chữa bệnh từ hạt điều
Hạt điều là một trong những thành phần tự nhiên bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để cải thiện tâm trạng và giảm đáng kể các dạng trầm cảm nhẹ. Hạt điều là một trong những thành phần tự nhiên bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để cải thiện tâm trạng more »
8 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ
Các nhà khoa học đang tiếp tục tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, khả năng làm việc, nhận thức, tâm lý và sự trường thọ của con người. Những kết quả nghiên cứu về giấc ngủ cung cấp một cái nhìn thoáng more »
Một số nguyên nhân khiến chị em dễ bị stress
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ dễ bị stress hơn so với nam giới và tình trạng stress tác động đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến chị em dễ bị stress: 1. Hơn 70% phụ nữ gặp trục trặc trong quan more »
Mãn kinh nên ăn gì?
Do hoạt động ít, khối cơ bắp giảm nên nhu cầu về dinh dưỡng giảm đi, nên càng lớn tuổi càng ăn ít hơn lúc trẻ. Dinh dưỡng phải thật hợp lý để duy trì sức khỏe, vừa tránh suy dinh dưỡng hay thừa cân béo phì, tránh loãng xương, đái đường, cao huyết áp. more »
8 thói quen làm giảm các triệu chứng lo âu
Với những người bị rối loạn lo âu, phát triển 8 thói quen dưới đây có thể giúp giảm các triệu chứng. 1. Tập luyện thường xuyên Tập luyện không chỉ có lợi cho bạn về mặt thể chất mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu được công bố năm more »
Dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm
Một số người vẫn chưa hiểu biết đầy đủ về các dấu hiệu của căn bệnh này. Sau đây là 5 dấu hiệu không được bỏ qua Trầm cảm là trạng thái bi quan, chán nản, dễ mệt mỏi, không quan tâm đến bất cứ chuyện gì trong cuộc sống. Buồn, tuyệt vọng là dấu more »
Dấu hiệu bạn thiếu vitamin D trầm trọng
Có biểu hiện này bạn đang thiếu vitamin D trầm trọng – hãy lưu ý để bổ sung gấp trước khi quá muộn. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin D có tác dụng hữu ích như: tăng cường khả năng hấp thu can xi và phosphat của cơ thể, giúp xương chắc more »
Những điều đàn ông chưa biết về cực khoái ở phụ nữ
Dưới đây là những điều đàn ông chưa biết về cực khoái ở phụ nữ, hãy cùng khám phá ngay hôm nay! Xuất tinh ở phụ nữ là vấn đề gây nhiều tranh cãi của các chuyên gia, đặc biệt là nam giới. Theo họ, phụ nữ khi “lên đỉnh” không khác gì nam giới, more »
Những căn bệnh nguy hiểm do thiếu ngủ và mất ngủ gây nên
Thiếu ngủ và mất ngủ sẽ gây nên những căn bệnh nguy hiểm nào – các bạn hãy cùng tìm hiểu và khám phá! Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Vì nhiều lý do mà nhiều người bị mất ngủ hay không đảm bảo more »
Dấu hiệu của người nghiện sex
Nghiện sex cũng giống như nhiều loại nghiện khác: rượu, ma tuý, thuốc lá…, con nghiện thường rơi vào trạng thái khổ sở, dằn vặt, bứt rứt khi không được thoả mãn. Hiện nay, giới chuyên môn vẫn còn nhiều tranh cãi trong việc có nên xem nghiện sex là một bệnh hay không. Tuy nhiên, more »
