tiêu hóa
Quy tắc ăn uống khi bị bệnh dạ dày
Bệnh dạ dày là bệnh thường gặp, trước kia bệnh được coi là nan y vì có nhiều biến chứng và hay đau tái phát. Những năm gần đây do tiến bộ trong y khoa bệnh đã được điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn cũng quyết định more »
Phòng tránh bệnh ăn không tiêu
Ăn không tiêu là một hiện tượng thường gặp trong tiêu hóa.. Nó biểu hiện bằng sự đầy bụng ứ hơi lâu sau khi dùng bữa, đôi khi kèm theo ợ nóng hoặc đau vùng thượng vị. Ăn không tiêu khó chịu ra sao? Đầy bụng thường xuyên và no lâu sau mỗi bữa more »
Dinh dưỡng ở từng giai đoạn của thai kỳ
Trong khi 12 tuần đầu tiên tập trung chủ yếu vào việc phát triển các cơ quan, xương, mô và các tế bào, ba tháng tiếp theo chứng kiến sự phát triển nhanh chóng của bé. Bạn phải ăn thêm khoảng 300 calo mỗi ngày để hỗ trợ bé – tương đương với một quả more »
Dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh
Tất cả các bà mẹ thông thái nên biết rằng mỗi loại thực phẩm chỉ có một chức năng và nó sẽ cung cấp một số vitamin nhất định. Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu phát triển của não, cần phải cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. 1. Sữa mẹ more »
Những loại hoa quả tốt cho người bệnh dạ dày
Dưới đây là những loại hoa quả tốt cho người bị bệnh dạ dày. Hãy bổ sung chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhé! Chuối Chuối được coi là nguồn tăng cường năng lượng tuyệt vời cho các vận động viên marathon bởi chúng có thể dễ dàng tiêu hóa và more »
Bí quyết tránh tăng cân trong kỳ nghỉ
Đừng ngủ nướng, bỏ bữa sáng bởi đây có thể là thời điểm duy nhất trong ngày bạn được ăn một bữa ‘lành mạnh’. Ăn sáng lành mạnh Ăn cháo yến mạch buổi sáng để giảm thiểu sức ép cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Trong những ngày nghỉ lễ, bữa sáng có more »
Thực phẩm mẹ bầu cần tránh khi bụng đói
Khi bụng đang đói, mẹ không nên ăn sữa chua, chuối, cà chua… vì chúng sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Có những loại thực phẩm thông thường rất tốt cho sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên khi ăn vào lúc đói chúng lại phản tác dụng, gây ảnh hưởng xấu đến more »
5 điều cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ
Trẻ được nuôi nấng bằng sữa mẹ là một điều hạnh phúc cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, các bà mẹ nên biết về 5 điều cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ như ở dưới đây. 1. Bỏ qua sữa non Sữa non là loại sữa mẹ tiết ra vào tuần đầu more »
Những thực phẩm là thuốc độc đối với người bệnh dạ dày
Nếu bạn bị bệnh dạ dày, vậy hãy tránh xa ngay những loại thực phẩm có tên trong danh sách dưới đây. Thực phẩm khó tiêu, nhiều chất xơ Cụ thể như củ cải già, rau cần, rau hẹ, các loại rau đậu già, đậu khô, khoai môn… Nếu dùng chỉ nên lấy nước bỏ more »
Những thói quen nguy hiểm thường gặp khi ăn canh
Sai lầm trong ăn uống ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mọi người đặc biệt là có những thói quen ăn canh gây hại cho cơ thể con người, cần phải loại bỏ càng sớm càng tốt Món canh hấp dẫn thường xuất hiện trên mâm cơm mỗi nhà. Tuy nhiên, nhiều người lại more »
Những loại hoa quả giúp người gầy cải thiện cân nặng
Xoài có hàm lượng calo cao, chính vì vậy ăn nhiều xoài sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng của mình. Quả chuối Chuối làm món ăn tăng cân từ thời cổ xưa do chứa lượng calo giúp cơ thể tăng cân một cách lành mạnh. Cách tốt nhất để người gầy tăng cân là more »
Đối phó với chứng khó tiêu khi mang thai
Khó tiêu là một trong những rắc rối phổ biến về tiêu hóa của những phụ nữ đang mang thai. Khó tiêu là một trong những rắc rồi phổ biến và khó chịu ở các bà bầu. Ảnh minh họa: internet Nguyên nhân gây khó tiêu cho các bà bầu bắt nguồn từ sự gia tăng more »
