thực phẩm giàu vitamin C
Thực phẩm ngăn ngừa thiếu vitamin C
Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C. Thiếu vitamin C có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Những loại thực phẩm dưới đây giúp ngăn ngừa thiếu vitamin C: 1. Ớt chuông đỏ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần 100g ớt chuông more »
Top 10 loại thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C rất cần cho hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vitamin C cũng cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo các mô cho cơ thể. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà chúng ta có thể tiêu thụ mỗi ngày. 1. Cherries (anh đào) Anh đào rất giàu Vitamin C và là more »
Vitamin C và những điều cần biết vô cùng quan trọng cho sức khỏe
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể chúng ta. Vitamin C có tác dụng thải độc, chống ô xy hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi cơ thể thiếu vitamin C sẽ xuất hiện more »
Cách chế biến và bảo quản vitamin C trong rau quả
Vitamin C còn được gọi là axit ascorbis, được sử dụng rộng rãi và khá phổ biến trong đời sống hằng ngày, giúp tăng cường và duy trì sức khỏe. Nếu ăn điều độ những thực phẩm giàu vitamin C, ngoài hệ miễn dịch được tăng cường bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật nguy more »
