Thực phẩm giàu magie
Những triệu chứng của bệnh cao huyết áp cần phải lưu ý
Đối với người bị bệnh cao huyết áp, việc ăn uống là vô cùng quan trọng. Chế độ ăn uống hợp lý có thể kiểm soát và cải thiện huyết áp ở một mức độ nhất định. Trong sinh hoạt hàng ngày nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, kali, magiê nhằm giảm huyết áp, more »
Cách ăn uống giúp giảm stress
Mì ống, pho mát, sôcôla, bánh quy, gà rán, kem là một số loại thực phẩm phụ nữ thường sử dụng khi cảm thấy căng thẳng, suy kiệt tinh thần hoặc chán nản. Những thực phẩm này có thể làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn trong một vài phút. Đó thường là kết more »
3 nhóm thực phẩm có tác dụng điều chỉnh tâm trạng rất tốt
Một chế độ ăn thỏa mãn nhu cầu magie của cơ thể là một trong các yếu tố giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh tật như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường và loãng xương. 1. Thực phẩm giàu axit folic Axit folic từ trước đến nay vẫn được nhiều chị more »
