thực phẩm chứa nhiều canxi
Top các loại thực phẩm chứa nhiều canxi hơn sữa
Ngao, nấm hương, hạnh nhân… là những thực phẩm chứa nhiều canxi hơn cả sữa. Ngao Ngao là thực phẩm chứa nhiều canxi. Ngao có vị mặn, tính lạnh, có công dụng tư âm lợi thủy. Ngao chứa khá nhiều can-xi, cứ 100g thịt ngao có 177 mg can-xi. Vì vậy, bạn hãy bổ sung ngao more »
