thực đơn giảm cân

Top các thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

Bạn có biết rằng do thiếu hiểu biết, bạn có thể phá hoại hệ thống miễn dịch của mình? Một trong những điều quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn more »

Giảm cân nhanh chóng nếu ăn khoai lang vào buổi sáng

Ăn khoai lang buổi sáng cân nặng sẽ giảm nhanh tới chóng mặt – hãy khám phá ngay để có được vóc dáng hoàn hảo. Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với đời sống hàng ngày của chúng ta. Thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai bao gồm: vitamin, protein, tinh bột, more »

Cách dùng củ cải trắng giảm cân cực tốt

Thành phần chính của củ cải trắng là nước nên dùng để giảm cân rất tốt. Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi củ cải trắng chứa tới 92% nước, các thành phần protit, gluxit,… giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể được more »

Tổng hợp những bí quyết giảm cân đơn giản

Ăn uống và luyện tập đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ăn những thực phẩm có vị cay, đắng Bạn có thể giảm cân ngay tại nhà bằng cách đơn giản. Rau có vị đắng cũng là một trong những loại thực phẩm lành mạnh của tự nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng more »

Thực đơn giảm cân trong 2 ngày

Béo bụng, mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vì vậy nhiều bạn gái mong muốn giảm cân nhanh chóng. Họ thường chọn phương pháp nhịn ăn để giảm cân nhanh. Nhưng việc nhịn ăn sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc cũng như cuộc sống sinh hoạt thường nhật. Nhịn ăn more »

Giảm cân tuyệt vời với khoai lang

Giảm cân nhanh – điều đó không hề khó khi bạn chỉ cần đưa khoai lang vào chế độc ăn của mình. Khoai lang giảm cân Thay vì hàng ngày ăn từ 1 đến 2 chén cơm, bạn hãy thay bằng 1-2 chén củ khoai lang có thể giảm đi khoảng 20-25% lượng calories. Với more »

Lý do rau bina được gọi là siêu thực phẩm

Rau bina được xem là một siêu thực phẩm và các chuyên gia thường khuyên bạn nên dùng đều đặn nó trong bữa cơm, vì sao vậy? Rau bina là thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Rau bina giàu chất sắt, Vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng. more »

5 cách giảm mỡ thừa hiệu quả

Nếu việc giảm cân với bạn luôn khó khăn thì hãy áp dụng ngay 5 chiêu thức vô cùng đơn giản dưới đây, hiệu quả lắm đấy! Mua 1 cái cân Theo 1 nghiên cứu gần đây của Trường ĐH Y dược Brown thì chìa khoá của việc giảm cân là nắm rõ tình trạng cân more »

Giảm cân nhanh chóng sau một tháng

Hãy giảm cân nhanh chóng, sở hữu vóc dáng hoàn hảo với những cách thức đơn giản dưới đây. Một thực đơn giảm cân đơn giản với thành phần chủ yếu là các loại thực phẩm tự nhiên nhưng bổ dưỡng, kèm theo sự kết hợp với chế độ ăn ít chất đạm và chất béo more »

Giảm cân tuyệt vời với giá đỗ

Y học cổ truyền cho rằng, giá đỗ có tính mát, vị ngọt, không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, thông huyết mạch, giải độc tố mà còn có tác dụng điều hòa ngũ tạng, giúp cho da khỏe đẹp hơn. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, trong giá more »

Thực đơn giảm cân tuyệt vời với cà chua

Cà chua chứa 90% là nước và các chất vi lượng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, thực hiện chế độ giảm cân bằng cà chua sẽ không gây sạm da. Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với phụ nữ trong việc làm đẹp cũng như trong quá trình giảm cân an more »

Giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả với chế độ dinh dưỡng thông minh

Nếu các mẹ muốn giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả thì phải đảm bảo các mẹ có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng các mẹ vẫn phải chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để nuôi bé sau này. more »

Hotline 24H Mua Hang Online