thức ăn cho người tiểu đường

Điều cần biết khi làm “Chuyện ấy” khi mang bầu

  Tất cả thai phụ đều phải kiêng quan hệ vợ chồng sau khi nước ối vỡ hoặc chất nhầy ở cổ tử cung ra nhiều. Đó là những lớp bảo vệ cho dạ con của bạn, nếu chúng có vấn đề, em bé rất dễ bị ảnh hưởng. Đồng thời bạn nên chú ý more »

Những thời điểm nàng muốn “yêu”

Nếu người phụ nữ của bạn đang hứng thú sáng tạo trong bếp hay trên giá vẽ, bên cây đàn piano… nàng có thể cũng sẽ rất hứng thú với một cuộc ái ân. Vì vậy nếu thấy nàng đang chuẩn bị một bữa ăn thịnh soạn, hãy lẻn vào bếp và thưởng thức “món more »

Hướng dẫn cách chọn thời gian tập thể dục “chuẩn” nhất trong ngày

Các nghiên cứu đã kết luận rằng tình trạng căng thẳng có thể sẽ khiến bạn tăng cân, bởi khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol, hormone này cũng có thể làm tăng ham muốn ăn uống nên khiến bạn khó kiềm chế. Kết quả là bạn ăn nhiều hơn bình more »

Những bài tập yoga dành cho người cao tuổi

10. Cái cung: Nằm sấp, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay nắm chắc cổ chân. Nâng vai, ngực và ngẩng đầu, đồng thời kéo mạnh tay chân để nâng gối lên, bàn chân hướng về phía đầu. Giữ tư thế 10 – 20 giây, lặp lại hai-ba lần (hình 12).   Kết hợp hai more »

Hotline 24H Mua Hang Online