thói quen gây đau lưng

10 thói quen xấu khiến bạn đau lưng

Đau lưng là vấn đề phổ biến, có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Để hạn chế những cơn đau khó chịu, bạn hãy từ bỏ 10 thói quen dưới đây theo lời khuyên của trang About. Ngồi sai tư thế Ngồi sai tư thế là nguyên nhân hàng đầu dẫn more »

8 thói quen xấu khiến bạn đau lưng

Tập luyện các cơ hàng ngày có tác dụng hỗ trợ quan trọng rất tốt cho lưng. Nếu bạn không tập luyện hàng ngày các cơ sẽ bị cứng và suy yếu, cột sống sẽ bị thoái hóa. 1. Ngủ trên một tấm nệm cũ Một tấm nệm tốt chỉ có thể phục vụ bạn more »

6 thói quen xấu gây đau lưng

Nghiên cứu cho thấy, ở những người bị đau lưng, các động mạch dẫn tới xương sống bị nghẽn. Hệ tuần hoàn khoẻ mạnh giúp cung cấp dưỡng chất tới xương sống và loại bỏ các chất cặn bã trong cơ thể.  1. Nệm trải giường quá cũ Theo Hiệp hội chăm sóc giấc ngủ more »

Hotline 24H Mua Hang Online