thoái hóa cột sống
Cách chữa bệnh thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là bệnh thường gặp ở người già và gây đau đớn ở khu vực cột sống bị thoái hóa. Bệnh này nếu để lâu không điều trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê bì tứ chi, teo cơ, đi lại khó khăn hoặc liệt more »
Các phương thuốc chữa trị đau lưng
Đau lưng y học cổ truyền gọi là yêu thống, thuộc phạm vi chứng tý. Thường chia làm 2 loại chính: cấp và mạn. Đau lưng cấp thường do bị lạnh gây co cứng các cơ ở sống lưng; dây chằng cột sống bị viêm, phù nề chèn ép vào thần kinh; khi vác nặng sai more »
8 thói quen xấu khiến bạn đau lưng
Tập luyện các cơ hàng ngày có tác dụng hỗ trợ quan trọng rất tốt cho lưng. Nếu bạn không tập luyện hàng ngày các cơ sẽ bị cứng và suy yếu, cột sống sẽ bị thoái hóa. 1. Ngủ trên một tấm nệm cũ Một tấm nệm tốt chỉ có thể phục vụ bạn more »
