thiếu sắt

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt và mẹo giúp tăng lượng hấp thu sắt

Sắt là một chất khoáng quan trọng và cần thiết để tạo hồng cầu. Thiếu máu thiếu sắt là kết quả của việc cơ thể bạn không được cung cấp đầy đủ chất sắt trong một thời gian dài. Thuật ngữ “thiếu máu” là chỉ tình trạng máu của bạn có quá ít hồng cầu more »

Thực phẩm cần bổ sung cho người thiếu máu, thiếu sắt

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy. Những hệ lụy khi more »

Triệu chứng thiếu sắt bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là một số triệu chứng của việc thiếu sắt mà bạn nhất định không nên bỏ qua: Rụng tóc Bạn đang bị rụng gần 100 sợi tóc mỗi ngày? Vậy, đó rất có thể là triệu chứng của bệnh thiếu sắt. Khi các nang tóc thiếu oxy, sẽ ảnh hưởng đến quá trình more »

Bổ sung sắt như thế nào mới đúng?

Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em. Những lý do thiếu sắt thường gặp – Mất máu cấp more »

Người thiếu máu, thiếu sắt nên ăn gì?

Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và làm giảm khả năng làm việc thể chất ở người lớn, cũng như có thể ảnh hưởng đến trí nhớ hoặc các chức năng tâm thần khác ở tuổi thiếu niên. Những hệ lụy khi cơ thể thiếu máu thiếu sắt Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi more »

Rụng tóc thường xuyên – dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

Nếu bạn bị rụng tóc thường xuyên hãy đi khám ngay bởi đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm mà ít ai ngờ tới! Người khoẻ mạnh sở hữu một mái tóc dày, mềm mại, óng ả. Khi có vấn đềsức khỏe, tóc sẽ lưa thưa, xơ xác. Sự thay đổi của more »

Biểu hiện lạ cảnh báo bệnh nghiêm trọng cần khám ngay

Biểu hiện lạ cảnh báo bệnh nghiêm trọng cần khám ngay – các bạn hãy lưu ý ngay! Có một số dấu hiệu lạ cảnh báo những bệnh nghiêm trọng ít ai ngờ tới, các bạn hãy biết để đi khám trong thời gian sớm nhất! Ớn lạnh đột ngột Báo hiệu: Nhược giáp Một more »

Các loại dưỡng chất cơ thể thường thiếu

Khi bị thiếu hụt những dưỡng chất nhất định, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi như bị thiếu máu, mất nước, biến đổi da…Hiểu về những thiếu hụt dưỡng chất thường xảy ra có thể giúp chúng ta bổ sung đầy đủ và phòng tránh bệnh tật. Thiếu sắt Đây là một thiếu hụt phổ more »

Các triệu chứng thường gặp khi bị thiếu máu

Nếu bạn thấy mình mệt mỏi hơn, yếu hơn hoặc khó thở hơn bình thường thì rất có thể bạn bị thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu. Tình trạng thiếu sắt, thiếu máu, là một trong những sự thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất. Nó là kết quả khi mà cơ thể không nhận more »

Chế độ dinh dưỡng gây thiếu máu ở phụ nữ

Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là kỳ kinh nguyệt mỗi tháng khiến nữ giới mất đi lượng máu không nhỏ; còn có một vài quan niệm chưa chính xác trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, chẳng hạn như: Rau xanh và more »

Loại rau quen thuộc tốt cho người bị thiếu máu

Sắt có tác dụng làm nhân cho tế bào máu, còn vitamin C có tác dụng tăng cường hòa tan sắt trong dịch ruột và giúp sắt được hấp thu ở hệ tiêu hóa. Cải bó xôi Theo y học cổ truyền, cải bó xôi có tác dụng bổ huyết, do đó có lợi với more »

Phòng chống thiếu sắt và axit folic

Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt/axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác. Ăn uống hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm là biện pháp more »

Hotline 24H Mua Hang Online