thèm ăn
Ăn hành lá tốt cho dạ dày
Hành lá có chứa chất chống oxy hoá mạnh nhằm bảo vệ các tế bào trong cơ thể tránh các bệnh ung thư. Hành khô đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quercetin và kaempferol. Hành lá là những thứ gia vị được cho thêm vào các món ăn phổ biến như more »
Cách ngăn chặn cơn nghiện thức ăn nhanh
Chứng nghiện thức ăn nhanh có thể gây ảnh hưởng nhiều đến tinh thần của chúng ta. Nhưng đâu là triệu chứng phổ biến nhất? Về thể chất. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những người nghiện thức ăn nhanh có thể mắc nhiều nguy cơ rối loạn thực phẩm trong đó có việc mất more »
Phương pháp hạn chế thèm ăn khi giảm cân
Ăn kiêng giảm cân không có nghĩa là bạn phải nhịn ăn mà phải có kế hoạch cụ thể và khoa học. Những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó. Luôn để mình bận rộn Khi bận rộn, cơ thể và tâm trí bạn bị chiếm đóng, vì vậy bạn sẽ more »
Các dấu hiệu nhận biết có thai sớm
Bằng các dấu hiệu nhận biết có thai sớm, bạn sẽ có thể thận trọng giữ gìn trước các nguy cơ làm ảnh hưởng đến thai nhi. Bạn sẽ phải sớm thay đổi lối sống chưa lành mạnh của mình như bớt cà phê, sushi và các thức uống có cồn hay những loại thuốc điều trị more »
