tập yoga giảm cân
5 phút tập yoga mỗi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả
Theo Health, bạn hãy dành 5 phút tập luyện yoga mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và sở hữu một vóc dáng thon gọn, chắc khoẻ cho cuộc sống thêm vui vẻ. 1. Động tác Awkward Chair Đứng với hai chân sát lại, bụng hóp. Đẩy hông về phía sau, hạ thấp more »
5 tư thế yoga để có vóc dáng gọn gàng
Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo trong cơ thể . Đó chính là lý do tại sao chúng ta nên tập yoga để giảm cân. Bạn có thể giảm cân hiệu quả và làm more »
