tác hại thiếu ngủ
5 triệu chứng cơ bản và nguy hiểm nhất nếu thiếu ngủ
Không chỉ làm tăng nguy cơ sức khỏe thể chất nghiêm trọng, ngủ không đúng cách hoặc không ngủ đủ giấc cũng có thể khiến bạn gặp nguy cơ về các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng. Một giấc ngủ trung bình khoảng 8 giờ đáp ứng đủ với more »
