sống lâu
Đây là cách “giữ chân” người chồng thứ 23 kém 70 tuổi của bà cụ
Bí quyết giúp cụ bà sống xuyên 2 thế kỷ, khiến chồng trẻ kém 70 tuổi “kiệt sức” mỗi đêm Cụ bà Wook Kundur, sinh năm 1902, tại ngôi làng Bukit Tokbat, bang Kelantan, Đông Bắc Malaysia, là một trong số ít những người cao tuổi ở Malaysia sống xuyên suốt 2 thế kỷ. Cụ more »
Phụ nữ sống gần cây xanh sẽ khỏe mạnh và thọ hơn
Một nghiên cứu gần đây cũng cho biết, phụ nữ sẽ sống lâu hơn khi họ được bao quanh nơi ở bởi cây xanh. Điều này liên quan đến thực tế là môi trường tự nhiên giúp phụ nữ giảm căng thẳng và tăng hoạt động thể lực, nhờ đó họ có cuộc sống lành more »
Thực phẩm ăn vào bạn sẽ sống lâu trăm tuổi
Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây bạn sẽ sống lâu. Độc tố được tích tụ trong cơ thể trong quá trình ăn uống, nghỉ ngơi của mỗi người. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, thải độc cho cơ thể cần thực hiện ít nhất mỗi năm một lần, hoặc 3 more »
Những bí quyết đơn giản giúp bạn sống trên trăm tuổi
Nếu biết những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sống thọ hơn những người khác rất nhiều, hãy lưu lại ngay! Sống lâu là mơ ước của nhiều người. Nhưng làm thế nào để sống lâu? Bí kíp có nhiều khi lại rất đơn giản và nghe có vẻ rất hài hước. more »
Nguyên tắc chuẩn để sống thọ bạn cần biết
Những thông tin dưới đây sẽ cho bạn biết làm thế nào để có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh. Ngồi thẳng lưng Kết quả từ một nghiên cứu năm 2009 được tiến hành tại Đại học bang Ohio (Mỹ) phát hiện ra rằng, tư thế ngồi đúng sẽ giúp làm tăng sự tự tin more »
Các món cháo giúp kéo dài tuổi thọ
Ăn uống là việc không thể thiếu được trong đời sống thường ngày và cũng là một phương thức tốt nhất để phòng chống bệnh tật, giữ gìn sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và kéo dài tuổi thọ. Phép dưỡng sinh của người xưa rất chú trọng đến việc ăn uống. Dùng cháo vào more »
11 mẹo giúp sống lâu
Cuộc sống bề bộn và vội vàng khiến chúng ta không đủ thời gian để chăm sóc bản thân. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe mỗi ngày và làm tăng tuổi thọ. 1. Có những phút giây thư giãn tràn ngập tiếng cười Báo cáo nghiên cứu của trường đại học Maryland more »
Áp dụng các kiểu ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ
Ăn uống không đúng cách có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, hiệu quả làm việc học tập, làm việc giảm sút, thậm chí còn gây ra một số bệnh. Vì thế, hãy áp dụng các kiểu ăn uống lành mạnh sau đây. 1. Ăn nhiều món Ăn tạp tức là món gì cũng phải more »
Tập luyện thể dục an toàn và hiệu quả cho người cao tuổi
Đối với người cao tuổi chưa bao giờ tập thể dục thể thao thì nên bắt đầu tập nhẹ và tăng dần phù hợp với sức mình, sau khi khỏe hơn mới dần tăng thêm thời gian và nhịp độ luyện tập. Trước khi tham gia tập thể dục, người cao tuổi cần phải tự more »
