quả mọng
Những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm có lợi: Chuối và more »
Lợi ích của các loại quả mọng đối với sức khỏe nam giới
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi, rất tốt cho sức khỏe. Với nam giới, ăn những loại quả này càng có lợi vì những lý do sau đây: Phòng ngừa rối loạn cương dương Quả mọng giàu flavonoid và anthocyanin, được cho là có tác dụng ngăn ngừa more »
Thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo
Hãy cải thiện tâm trạng của mình bằng cách đơn giản là ăn một quả chuối. Những chất có trong chuối như vitamin B6, khoáng chất hay trytophan giúp tăng nồng độ serotonin. 1. Quả mọng Đây là cách gọi chung của các loại quả như nho, dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi… more »
Siêu thực phẩm cho bạn gái tuổi đôi mươi
Đậu chứa kali giúp làm giảm huyết áp của bạn do đó giữ cho trái tim bạn luôn khoẻ trong tương lai. Đậu lăng, đậu xanh, đậu đỏ và đậu tương đều có hàm lượng kali cao và giúp bạn no lâu. Hãy hẹn hò với một chàng trai hoàn hảo, làm một công việc more »
