quả hạch
Khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất
Táo là một nguồn chất sắt tuyệt vời. Nếu bạn có sữa cho bữa ăn sáng vậy dùng táo cho bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối là tốt nhất. Rất nhiều loại thực phẩm phổ biến như hoa quả, trứng, sữa, hạt đều mang lại cho nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể more »
Mẹo hết ngứa họng không cần đến thuốc
Có rất nhiều cách để lựa chọn, bao gồm: trà nóng với chanh hoặc mật ong; súp nóng; nước ấm; nước chanh mật ong và hạt tiêu cayenne; trà gừng; tránh cafein; sử dụng máy làm ẩm để ngăn không khí quá khô; làm dịu đường thở với hơi nóng từ vòi hoa sen, hoặc more »
6 loại thực phẩm sẽ gây hại sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Một số loại thực phẩm như rau bina, đậu, cá ngừ đóng hộp, gạo nâu và thậm chí cả các loại hạt…. vẫn được đề cao lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn muốn ăn bao nhiêu cũng được. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt cho sức more »
