những thực phẩm dễ ngủ

Đây là những thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

Tôm là tôm hùm là nguồn cung dồi dào tryptophan, hoạt chất thiết yếu cho giấc ngủ. Vì vậy, ăn tôm hay tôm hùm không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn mang lại cho bạn một giấc ngủ “thần tiên’. Nhiều loại thực phẩm có chứa các chất tự nhiên làm cho bạn dễ more »

Hotline 24H Mua Hang Online