nguyên nhân tăng cân
Đừng ăn quá nhanh vì thói quen này rất hại cho cơ thể
Điều tồi tệ gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhanh? Các nhà nghiên cứu Nhật đã theo dõi 1.083 người vòng 5 năm dựa vào tốc độ ăn nhanh, bình thường và chậm. Các nhà nghiên cứu cũng theo dõi chế độ ăn uống của bản thân, hoạt động thể chất và more »
Vì sao phụ nữ thèm ăn thức ăn mặn trước và trong kỳ kinh nguyệt?
Phụ nữ thèm ăn các loại thực phẩm khác nhau trong kỳ kinh nguyệt. Và những cảm giác thèm ăn này được kích hoạt do thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm chị em có thể ăn trong kỳ kinh để đối phó với những biến động more »
Nguyên nhân không ngờ làm bạn tăng cân mất kiểm soát
Sốc với những nguyên nhân không ngờ làm bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy biết để tránh ngay lập tức. Khi bắt đầu tiêu thụ nhiều calo hơn bình thường hay giảm bớt thời gian tập thể thao, chắc hẳn bạn sẽ không lấy làm ngạc nhiên khi cân nặng tăng ‘không phanh’. Tuy more »
Thiếu ngủ gây nên béo phì
Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn vặt, một nghiên cứu mới đây của trường đại học cho biết. Cụ thể, một đêm thiếu ngủ khiến con người có xu hướng ăn những thức ăn nhanh như bánh rán, pizza hơn là ngũ cốc và rau xanh. Nghiên cứu more »
