ngực săn chắc
Lời khuyên vàng giúp ngực tránh “chảy xệ”
Có những phương pháp tự nhiên giúp bạn có được bầu vú săn chắc, gọn gàng và không kém phần hấp dẫn. Bầu vú là quà tặng của thiên nhiên dành cho phái đẹp, đã tạo thêm phần quyến rũ và hấp dẫn… Tuy nhiên cùng với thời gian có thể không còn được săn more »
Món ăn vừa giúp vòng 1 nở nhanh vừa làm đẹp da
Là con gái bạn nên chú ý món ăn để giúp cơ thể mình đẹp hơn nhé! Vòng 1 nở nang, săn chắc là một trong những tiêu chuẩn đánh giá về vẻ đẹp người phụ nữ. Trong khi nhiều phụ nữ trên thế giới tìm mọi cách để giúp cho đôi “ gò bông” more »
Nguyên tắc chăm sóc vòng 1 chị em cần nhớ
Để vòng 1 săn chắc, quyến rũ chị em cần có nguyên tắc chăm sóc. Massage ngực Cách 1: Mỗi tối dành ra khoảng 10 phút để thực hiện các bài mát xa cho ngực. Nhưng trước và sau khi bạn nên sử dụng một chiếc khăn thấm nước ấm để lau cho bầu ngực. more »
Các tư thế khiến ngực bị chảy xệ
Các chị em công sở thường có tư thế ngồi không đúng như: khom lưng, tì vào bàn. Các tư thế này có thể gây tổn thương cho ngực, khiến ngực bị chảy xệ. Dưới đây là những tư thế xấu mà chị em văn phòng hay mắc phải. 1. Gù lưng, khom lưng Ngồi more »
Mẹo nhỏ cho cô nàng ngực lép
Bạn có biết rằng việc trang điểm cho bầu ngực là rất quan trọng, nó giúp ngực bạn nhìn to hơn thực tế, nhất là khi bạn mặc những chiếc áo cổ khoét sâu. Nhiều người có vòng 1 không được tự tin nhưng loay hoay không biết làm thế nào ngoài việc đi phẫu thuật more »
Tập thể dục cải thiện vòng 1
Huấn luyện viên Tiểu Phương – Trung tâm Thể dục thể hình và yoga California cho biết, bài tập tạ hoặc hít đất tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao cho vòng 1. Để có kết quả tốt nhất, nên thực hiện các bài tập này mỗi ngày. Tập tạ: Nên chọn tạ nhẹ more »
Các tư thế làm ngực bị chảy xệ
Khi bạn khoanh tay trước ngực tức là bạn đang chèn ép các mô và dây thần kinh ở ngực khiến cho chúng có nguy cơ bị teo, khó phát triển. Các chị em công sở thường có tư thế ngồi không đúng như: khom lưng, tì vào bàn. Các tư thế này có thể more »
