ngừa táo bón
Vì sao nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng?
Ngũ cốc giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dưới đây: Tăng cường năng lượng Ngũ cốc giàu calo và là nguồn cung cấp năng lượng tốt. Ăn một bát ngũ cốc như yến mạch vào buổi sáng sẽ more »
7 tác dụng bất ngờ khi trộn chanh với dầu oliu
Ngày nay, nhiều người đã dùng những phương pháp tự nhiên thay vì uống thuốc như truyền thống. Tuy những phương pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả rõ rệt như thuốc, nhưng chúng sẽ không mang đến những tác dụng phụ. Một trong những thành phần tự nhiên mà chúng ta vẫn hay nghe more »
Công dụng bất ngờ từ đường thốt nốt
Thường đường thốt nốt được chế biến thành những miếng như đường phèn, hình tròn, đường kính khoảng 4cm, dày 2cm, có loại màu ngà vàng, có loại trắng. Những người sành ăn thường chọn loại màu ngà vì vẫn giữ được hương vị tự nhiên hơn loại trắng đã qua tinh chế. Thốt nốt more »
Top các thực phẩm tốt để tránh táo bón
Atiso, nho, đào, cà phê, ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm bạn nên ăn nếu không muốn bị táo bón. Táo bón là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi làm khó cho đại tiện để thải phân ra ngoài. Mức độ nghiêm trọng của táo more »
20 mẹo làm đẹp “tuyệt đỉnh” từ hạt mít
Hạt mít có rất nhiều công dụng, và điều đặc biệt nhất chính là mang lại cho bạn làn da sáng mịn, trẻ trung, giảm nếp nhăn cực tốt. Trong hạt mít có chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác. Đó là phương thuốc hoàn hảo và giảm bớt sự căng thẳng more »
Những bệnh chữa khỏi bằng chuối xanh
Nhiều nghiên cứu khẳng định chuối xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, đại tràng và giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố bám trên thành ruột. Ngừa tiểu đường Chuối xanh có thể làm giảm khả năng hấp thụ glucose của tế bào cơ more »
Thanh long chữa được bệnh gì?
Bị những bệnh này chỉ cần ăn thanh long là khỏi – nhà nào cũng cần để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Giảm cân, ngừa béo phì Giàu năng lượng lại ít calo, thơm có thể dùng làm món tráng miệng hay thức ăn vặt mà không sợ tăng cân. Ngoài ra, nguồn more »
Táo ta chữa bách bệnh
Táo ta có thể giúp bạn chữa khỏi rất nhiều bệnh mà không phải ai cũng biết. Chữa chứng thiếu máu Những người bị thiếu máu, bị thiếu các vitamin và giảm mức hemoglobin nên ăn táo ta. Loại quả này được dùng để điều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản more »
Táo ta chữa thiếu máu, ngừa táo bón
Táo ta không chỉ là một loại quả dân dã, rẻ tiền được nhiều người yêu thích mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Mùa táo ta đang đến, các bà nội trợ thường lựa chọn loại quả này cho cả gia đình tráng miệng. Không chỉ more »
Lợi ích vàng khi ăn thanh long
Quả thanh long mang tới rất nhiều lợi ích vàng cho cơ thể, các bạn hãy biết để tận dụng nhé! Thanh long là loại quả giàu dinh dưỡng quen thuộc đối với hầu hết tất cả mọi người. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào quả thanh long mang lại nhiều lợi ích more »
Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh với sức khỏe mẹ bầu
Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị thiếu hụt vitamin C. Chanh là thực phẩm lý tưởng để bổ sung dưỡng chất này. Mang thai, bên cạnh niềm vui sắp được lên chức mẹ, chị em cũng sẽ phải đối mặt với rất nhiều thử thách. Vì vậy mẹ bầu cần phải cẩn thận more »
Những dưỡng chất thiết yếu cơ thể cần mỗi ngày
Theo HealthCentral, canxi, kali, vitamin D, sắt, chất xơ là những dưỡng chất thiết yếu mà bạn phải cung cấp cho cơ thể mỗi ngày qua thực phẩm. Canxi Cơ thể bạn cần canxi để giúp cơ bắp và mạch máu phối hợp và mở rộng, tiết ra kích thích tố và các enzym, gửi more »