ngừa loãng xương
Phương pháp chữa trị loãng xương hiệu quả cho người già
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, loãng xương là một bệnh xương toàn thân do giảm sức chống đỡ của hệ xương và làm tăng nguy cơ gãy xương. Con người về già hay mắc chứng loãng xương đặc biệt là phụ nữ thời sau mãn kinh. Vì thế, bạn tham khảo Phương pháp more »
Top 10 loại thực phẩm cực tốt cho xương
Các loại rau có lá xanh đậm như cải thìa, cải xoăn là những loại rau chứa rất nhiều canxi. Một cốc rau cải củ nấu chín chứa khoảng 200 mg canxi (20% nhu cầu canxi mỗi ngày). Đặc biệt, rau lá xanh đậm cũng có rất giàu vitamin K giúp giảm nguy cơ loãng more »
Những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe xương
Sức khỏe xương có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như thiếu canxi, giới tính, độ tuổi…. Thiếu canxi Chúng ta đều biết rằng protein là thực phẩm tốt cho cơ bắp. Tương tự, xương cần canxi để tăng mật độ xương. Khi bạn không nhận đủ canxi, xương sẽ “bị đói” theo more »
Thực phẩm ngừa ung thư bạn cần bổ sung
Có nhiều thực phẩm ngừa ung thư rất tốt bạn cần bổ sung thường xuyên. Củ cải đỏ Củ cải đỏ có thể giúp bạn ngừa ung thư rất tốt. Chứa nhiều chất carbohydrate và ít chất béo, acid folic, các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh tim, ung thư đặc more »
Những công dụng phòng và chữa bệnh của chùm ngây
Hợp chất zeatin, với năng lực chống lão hóa mạnh mẽ, trong chùm ngây cao gấp vài ngàn lần so với bất kỳ một loại cây nào khác. Thêm vào đó, chùm ngây cũng có 2 loại hợp chất phòng ung thư và chặn đứng sự tăng trưởng của khối u, khiến cây được mệnh more »
Thì là giúp phòng chống ung thư, ngăn ngừa loãng xương
Rau thì là không chỉ là gia vị phổ biến mà còn mang tới vô cùng nhiều tác dụng cho sức khỏe. Ngoài việc được sử dụng như một món khai vị, lá thì là được biết đến với tác dụng kích thích chuyển động nhu động (thông qua thực phẩm) của ruột, do đó giúp more »
11 lợi ích sức khỏe từ nghêu
Nghêu là thực phẩm dồi dào phospho, potassium, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… rất có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu bổ dưỡng này không chỉ ngon mà còn dễ chế biến, không mất nhiều thời gian. 1. Ngừa bệnh Alzheimer Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn hệ more »
10 lợi ích tuyệt vời của nho khô
Nho khô có tác dụng giúp ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, đồng thời đẩy nhanh quá trình đông máu trong thời gian chữa trị các vết thương. Dưới đây là 10 lợi ích tuyệt vời của nho khô mang lại cho sức khỏe: 1. Cung cấp năng lượng Nếu bạn là một more »
