ngủ

Bí quyết giúp người cao tuổi ngủ đủ giấc

Hầu hết người có tuổi thường tỉnh giấc lúc nửa đêm hoặc thức dậy trước khi mặt trời lên và chấp nhận điều đó như một phần của sự lão hóa. Nhưng liệu con người ta thực sự cần ngủ ít hơn khi già đi? Không, người cao tuổi cũng cần lượng giấc ngủ tương more »

Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

Ngủ là thời gian để các tế bào của cơ thể, kể cả tế bào não, được phục hồi. Đó là lý do tại sao thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi, choáng váng, mất tập trung… Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn.  Hạnh nhân Những loại hạt more »

Đàn ông thoải mái nhất khi ở đâu?

Một chiếc giường to êm ái, là nơi tiếp thêm sức mạnh tuyệt vời cho cánh nam giới. Trên giường, sex sẽ giúp họ đạt được cực khoái, giấc ngủ sẽ giúp họ bổ sung năng lượng, cộng với việc nghe nhạc, đọc sách sẽ giúp họ được thư giãn, thoải mái. 1. Nơi tập more »

Tác hại của thiếu ngủ

Giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến tâm trạng mỗi người, bởi bất kỳ ai sau nhiều đêm thức trắng đều có cảm giác khó chịu vào ngày hôm sau, Về lâu dài, những người thường xuyên ngủ không đủ giấc còn gặp một số nguy cơ về sức khỏe nghiêm trọng. Ung thư ruột more »

”Yêu” giờ nào là tốt nhất?

 Thời điểm từ 16h đến 18h, đàn ông luôn trong tư thế sẵn sàng cho công việc, nhưng với “sex” họ lại không được hưng phấn lắm.  Ở nhiều cặp, sinh hoạt tình dục đôi khi được thực hiện một cách gượng ép, theo bổn phận. Họ vô tình bỏ qua những thời khắc quan more »

Những điều thú vị của cơ thể khi ngủ

Khi ngủ, bạn ở trong trạng thái đói, vì vậy hormone tăng trưởng được tạo ra cho các tế bào mỡ để giải phóng năng lượng tích trữ, như là khi nó bị đốt cháy, hormone tăng trưởng cũng kích thích sự phát triển collagen Trong khi bạn ngủ, cơ thể đang làm rất nhiều more »

Tư thế ngủ nói lên tình yêu của bạn

Nằm úp thìa là một tư thế ngủ vô cùng kích thích ham muốn với người bạn đời của bạn. Tư thế ngủ này cho thấy người chồng luôn muốn chăm sóc và bảo vệ vợ của mình. Điều gì xảy ra khi đèn trong phòng ngủ nhà bạn đã tắt? Bạn có biết “thói more »

Hotline 24H Mua Hang Online