Ngủ một bên
Người đau lưng nên ngủ theo những tư thế này là tốt
Tìm một vị trí ngủ tốt và đúng loại hỗ trợ cho cột sống và lưng có thể giúp làm giảm đau và thậm chí ngăn ngừa nó trở nên tồi tệ hơn. Đây là những gì có thể làm để hỗ trợ cho bạn. Giấc ngủ vào ban đêm đóng một vai trò rất more »
