món ăn sáng
Thói quen ăn sáng còn có hại hơn nhịn ăn
Bỏ ăn sáng không tốt, nhưng ăn theo 4 kiểu này lại VÔ CÙNG CÓ HẠI cần phải tránh vì khiến bạn béo phì Không chú ý đồ ăn Những người trẻ ngày nay đa số đều có thói quen ăn uống với khẩu vị “nặng”. Đặc biệt, nhịp sống nhanh và hiện đại càng more »
1 quả trứng gà cho bữa sáng và những điều cần lưu ý
Buổi sáng khi mới thức dậy, dạ dày vẫn còn trong trạng thái yếu, nếu đột nhiên uống vào lượng lớn đồ uống lạnh, sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn sẽ gây kích thích mạnh đến dạ dày và ruột, dẫn đến dạ dày co lại đột ngột. Bữa sáng có thể nói là more »
8 món ăn bạn tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng!
Nhiều người thường ăn sáng bằng bánh ngọt hoặc đồ ăn nhanh nhưng đây lại là những thực phẩm không thích hợp cho bữa sáng. Ngũ cốc ít chất xơ: Ngoài mức đường cao, các loại ngũ cốc ít chất xơ và nhiều carb sẽ khiến bạn nhanh đói và thường phải ăn thêm trước more »
