mẹo tăng cân

4 nhóm thực phẩm giúp người gầy tăng cân chắc khỏe nhanh chóng

Một thực đơn tăng cân hoàn hảo trong bữa ăn dành cho người gầy phải luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nếu thiếu một trong 4 nhóm này sẽ không đảm bảo duy trì sức khỏe, càng không thể tăng cân được. Tăng cường bổ more »

Hotline 24H Mua Hang Online