lý do nên ăn sáng
Bữa sáng quan trọng thế nào?
Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi người đang bỏ qua một bữa đáng ăn nhất trong ngày. Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người more »
Tại sao bạn nên ăn sáng mỗi ngày?
Một bữa sáng thịnh soạn và đầy đủ chất sẽ đánh thức cơ thể và bộ não. Nó làm bạn tỉnh táo và tăng năng suất làm việc suốt cả ngày. Nó cũng giúp tăng cường trí nhớ. 1. Cung cấp năng lượng trong ngày Khi thức dậy vào buổi sáng, dạ dày của bạn more »
