lợi ích của yoga

Những lợi ích của yoga trước và sau khi sinh

Tại sao yoga là một trong những lớp học cho thời kỳ mang thai và sau khi sinh phổ biến nhất? Cùng tìm hiểu nhé! Có một nguyên nhân tại sao yoga là một trong những lớp học cho thời kỳ mang thai và sau khi sinh phổ biến nhất. Yoga không phải là ngồi bắt chéo more »

Yoga và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Yoga mang tới những lợi ích hết sức bất ngờ cho sức khỏe, nhất là đối với nữ giới! Yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người một phương more »

Mối liên hệ giữa yoga và tim mạch

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm. Yoga tăng cường hoạt động thể chất Không hoạt động thể chất là nhân tố chính gây bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy người tập yoga sẽ dễ tuân thủ more »

Lợi ích của Yoga trong đời sống

Silvia Mordini – chuyên gia người Italy với 15 năm kinh nghiệm – cho rằng giá trị của Yoga giúp con người hoàn thiện và mạnh mẽ trước áp lực của cuộc sống hiện đại. Silvia Mordini từng bị tai nạn ôtô. Cô phát hiện ra giá trị của phương pháp tập luyện này khi more »

Hotline 24H Mua Hang Online