làm thế nào để giảm stress

Các cách giảm stress hiệu quả

Tập thể dục thể thao có thể giảm căng thẳng vì làm giảm mức cortisol. Chất này  là một hormon được sản sinh từ tuyến thượng thận trong thời gian căng thẳng, khi bạn cảm thấy lo lắng, giận dữ hoặc sợ hãi.  Stress có thể gây ra những bệnh nguy hiểm Nghiên cứu của more »

Hotline 24H Mua Hang Online