làm sao để tăng cân

Những thực phẩm giúp ngừa bệnh viêm vùng kín phụ nữ nên biết

Trứng: Hàm lượng protein và vitamin D trong trứng giúp ngăn ngừa căn bệnh viêm vùng kín do vi khuẩn. Đặc biệt, vitamin D là dưỡng chất cần thiết phụ nữ phải bổ sung đầy đủ để điều trị căn bệnh này.   Tiêu thụ trứng, sữa chua, bơ, cá hồi thường xuyên sẽ giúp phụ more »

Người bị ung thư hối hận nhất là đã ăn thực phẩm này

Đương nhiên chúng ta không nên cho rằng ăn những thực phẩm này sẽ trực tiếp dẫn đến bệnh ung thư. Chúng ta nên suy nghĩ những người bị ung thư thích ăn những thực phẩm này. Tại sao không nên ăn quá thường xuyên? Chúng tôi tổng kết đơn giản như sau: Những thực more »

Những thói quen khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Những người gầy khi nhìn thấy những cô nàng mũm mĩm thường hay than trời “ước gì mình cũng béo được”. Hãy lưu ý những thói quen dưới đây để bạn thoát khỏi “kiếp ve sầu” ngay… Không bỏ bữa Bạn đừng để tình trang “no dồn, đói ép” kéo dài, khi đó sẽ càng more »

Bí quyết giúp bạn tăng cân hiệu quả

Bạn có thể tăng từ 3 – 5kg trong 1 tháng là điều có thể, rất nhiều người đã thành công khi thực hiện nghiêm túc kế hoạch tăng cân và đạt được cân nặng như mong muốn. Tuy nhiên để có kết quả như vậy đòi hỏi bạn phải có quyết tâm cao và more »

Hotline 24H Mua Hang Online