kháng viêm
Chăm sóc da ”đèn pin” với 5 cách hiệu quả
Bạn có thể uống trà xanh hoặc thoa trực tiếp lên vùng da mụn để giảm tình trạng “đèn pin” vì loại đồ uống này có tính kháng viêm tốt. 1. Chọn đúng thực phẩm Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây kích thích mụn như như bia, rượu, hoa quả more »
4 nguyên tắc chữa trị chứng bí tiểu sau sinh
Có khoảng khoảng 15% các bà mẹ trẻ sau sinh rơi vào tình trạng bí tiểu khó chịu, mất ăn mất ngủ. Bạn có thể đẩy lùi triệu chứng bức bối này phương cách dân gian hiệu quả. Ám ảnh vì bị tắc Vết thương cắt tầng sinh môn trong lúc sinh nở khiến cho more »
Thực phẩm nên sử dụng khi bị viêm
Viêm là một phản ứng của hệ miễn dịch cơ thể nhằm chữa lành vết thương, nhưng nếu vượt ngoài tầm kiểm soát, điển hình như viêm thấp khớp, chúng có thể gây tổn hại đến cơ thể. Do đó, khi bị viêm, bạn nên sử dụng hằng ngày 3 loại thực phẩm sau : more »
”Kết duyên” thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những cách kết hợp thực phẩm thông minh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn! Cà chua và quả bơ Cà chua rất giàu lycopene, chất chống oxy hóa carotenoid, giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Các chất béo có trong quả bơ làm tăng khả dụng sinh more »
Bí đỏ – “chiến sĩ” chống oxi hóa
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người tiêu thụ thực phẩm giàu beta-carotenes sẽ có tần suất thấp nguy cơ bị một số bệnh ung thư. Cùng với beta-carotenes, thịt bí rợ cũng chứa alpha-carotenes có tác dụng ngăn chặn những căn bệnh thoái hóa như đục thủy tinh thể. Bí more »
Tác dụng chữa bệnh của hạt tiêu đen
Piperine trong tiêu đen chính là chất tự nhiên chống lại bệnh trầm cảm. Ăn tiêu đen thường xuyên sẽ giúp não hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa chứng trầm cảm. Hạt tiêu đen là một trong những loại gia vị có hương vị mạnh và thơm. Người ta thường thêm tiêu đen xay hoặc more »
6 thực phẩm đẩy lùi triệu chứng kho chịu do viêm xoang
Khoa học ngày nay đã chứng minh nhiều lợi ích của loại axit béo omega-3 đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch thì axit béo omega-3 còn có khả năng chống viêm trong cơ thể, kể cả viêm xoang rất hiệu quả. Với nhiều người, more »
Tác dụng phụ khi ăn nhiều bơ, dưa chuột, dưa hấu
Dưa hấu, quả bơ, dưa chuột đều là những loại quả dễ ăn, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn các loại quả này, bạn cần chú ý tác dụng phụ của chúng như sau. 1. Tác dụng phụ khi ăn nhiều dưa hấu Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, more »
6 loại thực phẩm đẩy lùi bệnh viêm xoang
Đối với các chứng viêm như viêm xoang, các loại thực phẩm dưới đây rất tốt để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra. 1. Quả thơm (dứa) Đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân viêm xoang là quả thơm. Loại quả nhiệt đới này chứa một more »
Chữa ”yếu” sinh lý bằng lá hẹ
Trong Đông y, rau hẹ vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm, được coi là thuốc tăng lực dành cho các quý ông. Các thành phần có trong lá hẹ là các loại đường (fructose, glucose, lactose, more »
