giảm huyết áp
Công thức từ giấm táo cho thân hình thon thả
Bạn có thể chế biến món ăn hoặc một cốc nước uống hàng ngày từ giấm táo để sở hữu thân hình lý tưởng. Giấm táo là loại nguyên liệu được nhiều người biết đến với những công dụng khác nhau, có thể kể đến như làm đẹp da, loại bỏ sự xơ rối của more »
Ngày tết không thể thiếu trà xanh
Dưới đây là những lợi ích không ngờ tới từ trà xanh mà ai cũng cần biết để luôn khỏe mạnh trong ngày tết! Lợi tiểu, giảm huyết áp Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết more »
Lợi ích sức khỏe từ nước ép mận
Nước ép mận chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cung cấp rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe. Bạn bị rối loạn tiêu hóa? Hãy uống một ly nước ép mận mỗi ngày. Trái mận chứa rất nhiều chất xơ sẽ làm giảm nguy cơ bị táo bón và bệnh trĩ. more »
Thực đơn phòng chống cao huyết áp
Cao huyết áp là tình trạng huyết áp động mạch cao hơn mức bình thường, kèm các triệu chứng choáng váng, đau đầu, ù tai, hoa mắt, hồi hộp, mất ngủ…Ngoài việc điều trị bằng thuốc, ăn uống khoa học sẽ trợ giúp rất lớn trong việc phòng trị căn bệnh này. Cao huyết áp more »
Lợi ích của nước ép bí ngô
Theo Boldsky, nước bí ngô bao gồm vitamin B1, B2, B6, D, C và beta carotene, giàu chất xơ và khoáng chất như kali, sắt, canxi, đồng và kẽm. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ loại nước ép lành mạnh này. Hỗ trợ tiêu hóa Các chất xơ có trong nước ép bí more »
Những cách để giảm huyết áp hiệu quả
Nhiều người bệnh đưa ra câu hỏi, có cách nào hạ được huyết áp mà không uống thuốc không?. Câu trả lời của các bác sĩ đưa ra là có. Có nhiều nguyên nhân và nguy cơ dẫn tới tình trạng cao huyết áp. Tất cả những người bị cao huyết áp thường phải uống more »
9 cách hay giảm huyết áp hiệu quả
Nhiều người bệnh đưa ra câu hỏi, có cách nào hạ được huyết áp mà không uống thuốc không?. Câu trả lời của các bác sĩ đưa ra là có. Có nhiều nguyên nhân và nguy cơ dẫn tới tình trạng cao huyết áp. Tất cả những người bị cao huyết áp thường phải uống more »
“Cậu nhỏ” của bạn có khỏe không?
“Cậu nhỏ” của bạn có khỏe không? Chế độ dinh dưỡng của bạn có tốt cho “cậu nhỏ” không? Bạn hãy tham khảo ngay những gợi ý dưới đây để có sức khỏe tốt nhất. Vitamin D – thần dược cho chứng rối loạn Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Ý đã more »
Các phương pháp tự nhiên giúp giảm huyết áp
Dưới đây xin giới thiệu một số cách tự nhiên để cơ thể chúng ta có thể giảm huyết áp. Tăng cường tập thể dục Mọi người có thể giảm đáng kể việc tăng huyết áp nếu như tập aerobic khoảng 30 phút một ngày và tập nhiều ngày trong vòng một tuần. Một bác more »
10 món ăn tốt cho tim mạch
Có nhiều cách để có một trái tim khỏe mạnh. Ăn uống dường như là cách thức dễ dàng nhất. Health.com đã liệt kê 11 loại thực phẩm dưới đây có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho tim mạch. 1. Cháo yến mạch Hãy bắt đầu một ngày mới với một bát yến mạch more »
Những lý do không nên ăn nhiều dưa hấu
Dưa hấu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như beta-carotene, vitamin A, B1, B6, và C, kali, magie, biotin, đồng, axit pantothenic và thậm chí còn nhiều hơn nữa. Dưa hấu cũng là một cách giảm cân tuyệt vời vì nó có hàm lượng calo vô cùng nhỏ bé. Ngay cả những hạt more »
Tìm hiểu lợi ích tuyệt vời từ sữa chua
Thành phần canxi trong sữa chua có thể giúp giảm nguy cơ tăng hay giảm huyết áp cho phụ nữ. Sữa chua cũng có thể làm giảm cholesterol, bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch. 1. Thúc đẩy hệ tiêu hóa Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có ích giúp thúc đẩy tiêu hóa, các more »
