giảm cân
Thực phẩm đốt cháy mỡ thừa ”cứng đầu” vùng bụng
Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ít vận động và tình trạng thiếu dinh dưỡng đã không còn trở nên xa lạ thì không ít người còn phải đấu tranh với nguy cơ thừa trọng lượng, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng. Trong cơ thể, mỡ thừa ở vùng bụng bị coi more »
Do đâu người béo phì khó giảm cân?
Ngay cả khi không béo phì, việc duy trì trọng lượng cơ thể đã có thể là một cuộc đấu tranh bởi sự cám dỗ của những món ăn ngon hay làm sao để tập thể dục đều đặn. Nhưng đối với người béo phì “cuộc chiến” này còn cam go hơn rất nhiều. Người more »
Để chị em không tăng cân trong mùa đông
Vào mùa đông, uống trà nóng cũng là một cách tốt để bạn giữ cho cơ thể ấm áp và tránh tình trạng tăng cân. Trong trà xanh có chất chống oxy hóa catechin có thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả, tránh tình trạng tích trữ nhiều mỡ gây more »
Khám phá lợi ích của trái đào
Không những có tác dụng làm đẹp da, quả đào còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, trong đó có cả tác dụng giảm cân. 1. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng đào có tác dụng chống lại sự phát triển của giun trong ruột khá hiệu quả. 2. Bởi vì đào more »
4 cách giảm cân sau sinh an toàn
Vừa đảm bảo sức khỏe lại lấy lại được vóc dáng thon gọn cho các mẹ. Sau khi sinh, bạn có thể cảm nhận sự khó khăn hơn về những thay đổi trên cơ thể, thời gian sinh hoạt có thể ít hơn, các buổi tập thể thao cũng trở nên khó khăn hơn. Khi more »
Giảm cân hiệu quả với trái nho
Nho là loại trái cây được nhiều người ưa thích nhờ vị ngọt pha lẫn chua chua, tính thanh. Do có tác dụng giảm béo hiệu quả nên nho là thực đơn giảm cân không thể thiếu với người thừa cân. Mặc dù kích thước nhỏ nhưng nho chứa nhiều vitamin và khoáng chất có more »
Giảm cân bằng chanh, tại sao không?
Chanh có vị chua và giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất nhờ làm tăng tính axit torng hệ tiêu hóa từ đó, cơ thể sẽ dễ dàng đốt cháy các chất béo trong từng tế bào và giúp gan đào thải giải độc tố ra ngoài công hiệu. Nhiều người thường có xu more »
Vóc dáng thon gọn sau khi sinh nhờ rượu gừng
Cách đơn giản để các bà mẹ sau khi sinh có một vóc dáng thon gọn trở lại với rượu gừng. Các mẹ cùng khám phá nhé ! Giảm cân sau sinh là không đơn giản để thực hiện và cũng không đơn giản để thành công nhanh chóng. Và một tuyệt chiêu giảm cân more »
Vóc dáng thon gọn nhờ táo mèo
Táo mèo giúp chị em chúng ta giảm cân thật hiệu quả đúng không nào? Với những người béo phì, đặc biệt là người có tỷ lệ mỡ cơ thể cao, táo mèo là loại quả rất tốt cho việc giảm cân. Với những người hay bị đầy bụng do ăn đồ mỡ, chiên xào nhiều, more »
Táo mèo điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa
Táo mèo có vị chua ngọt, tính hơi ấm, quy kinh can, tì, vị, thuộc nhóm thuốc tiêu thực hóa tích, giúp tiêu hóa do tăng bài tiết axit mật và pepsin dịch vị. Công dụng chủ yếu là điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa do ăn nhiều thịt, dầu mỡ, trẻ em more »
Lợi ích tuyệt vời của mít
Mít là loại trái cây nhiệt đới mang vị ngọt và mùi hương thơm ngát, có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như kali, vitamin A, vitamin C cùng những khoáng chất như sắt, magiê, đồng, kali và chất xơ… Trong mít có chứa nhiều chất phytonutrient (lignans, isoflavones và saponins) rất có lợi cho sức khỏe, chống more »
Củ đậu: vừa mát vừa giảm cân hiệu quả
Củ đậu hay còn gọi là củ sắn, sắn nước; có vị ngọt nhẹ nên ngoài việc ăn sống, người ta còn dùng củ đậu trong chế biến các món ăn thường ngày như xào với tôm thịt, nấu canh, hầm, salad… vừa mát, vừa bổ. Đặc điểm của củ đậu là do rễ phình more »
