giảm cân

Những điều nên và không nên khi giảm cân

“Hành trình” giảm cân gặp không ít khó khăn. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng Cynthia Sass (New York, Mỹ). Không nên: Tự trách bản thân Tự trách bản thân vì những lỗi nhỏ như lén ăn thêm một miếng sôcôla đen, hoặc ăn thêm một ít từ phần ăn more »

Lợi ích và tác hại của hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen chỉ an toàn khi sử dụng với một số lượng vừa phải. Khi sử dụng với số lượng lớn, hạt tiêu đen có thể gây một số tác dụng phụ trên cơ thể bạn. Hạt tiêu đen từ lâu đã được sử dụng để thêm hương vị cho thực phẩm. Bên cạnh more »

Ăn xà lách tốt cho sức khỏe

Cải xà lách (lettuce) ngày nay vốn đã trải qua những năm tháng “buồn phiền” vì bị người đời xem như các đám cỏ dại ở lưu vực Địa Trung Hải. Ít ai nghĩ rằng xà lách đã có được vị trí đàng hoàng trên bàn ăn cách đây khoảng 4.500 năm. Xà lách cũng more »

Một số lợi ích sức khỏe từ quả lê

Những khảo sát gần đây cho thấy việc dùng trái lê giúp giảm cân, hạn chế nguy cơ ung thư, hạ huyết áp, ngừa đái tháo đường và bệnh tim cũng như mang lại một số lợi ích khác cho sức khỏe. Trang tin MNT dẫn dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy more »

Acai berry mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Nếu bạn chưa từng nghe về quả acai berry (cọ Nam Mỹ – một loại quả mọng, màu tím sẫm, bằng quả nho, hiện có bán ở các siêu thị lớn), bạn có thể đã để lỡ mất một loại thực phẩm tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, trong more »

Bí kíp đơn giản chữa chứng ngáy ngủ

Ngủ ngáy tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng rõ ràng nó sẽ gây cho bạn rất nhiều phiền toái. Để khắc phục chứng ngủ ngáy không khó như bạn vẫn tưởng, đơn giản hãy áp dụng những bí kíp đơn giản sau: “Thủ phạm” gây nên chứng ngáy ngủ: – Do bị cảm lạnh, dị more »

Mắc bệnh dạ dày do mong muốn giảm cân

Nhiều chị em mong muốn có thân hình đẹp đã có những chế độ ăn thiếu khoa học, không những không đạt được mục đích mà còn gây hại dạ dày. – Nhiều chị em truyền nhau bí quyết giảm cân hữu hiệu như nhịn đói, uống giấm, ăn thật cay… Sau khi thực hiện, more »

Những thói quen vào buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Công việc bận rộn khiến kế hoạch giảm cân của nhiều chị em luôn thất bại. Ít ai biết rằng sáng sớm là “thời điểm vàng” để giảm cân. Bên cạnh một chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn nên “bỏ túi” những thói quen vào buổi sáng sau đây nhé. Bỏ túi những thói more »

8 công dụng trị bệnh, giảm cân bằng gừng tươi

Một cốc nước gừng ấm ngày lạnh không chỉ giúp bạn thấy dễ chịu hơn mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 1. Làm mờ sẹo mụn: Thát lát gừng tươi rồi chà lên vùng da có sẹo mụn. Thực hiện liên tục 2 – 3 mỗi ngày để nhanh chóng làm more »

7 nguyên nhân gây giảm cân đột ngột ở phụ nữ

Nếu đột ngột giảm 5 kg mà không rõ nguyên nhân, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì có thể bạn bị trầm cảm, cường giáp, bệnh lao hay thậm chí ung thư… 1. Trầm cảm Trầm cảm có thể dẫn đến giảm cân bất thường. Người bị trầm cảm thường cảm thấy không muốn more »

Lợi ích sức khỏe từ ngũ cốc

Ngũ cốc chứa nhiều tinh bột, là một trong 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh. Nếu muốn tăng cân hiệu quả thì không thể bỏ qua tinh bột trong khẩu phần ăn. Chất dinh dưỡng trong ngũ cốc Ngũ cốc có hàm lượng chất béo thấp. Vì lý do này, mỗi more »

Những món không nên kết hợp vơi dưa chuột

Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn đã biết những loại thực phẩm nào không nên kết hợp với dưa chuột chưa? Dưa chuột là một loại rau rất mát, vị giòn, ngon ngọt, thơm hấp dẫn. Dưa chuột có chứa pectin, axit và các enzym, có thể thúc đẩy sự trao đổi more »

Hotline 24H Mua Hang Online