dân văn phòng

Dân văn phòng có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch cao

Bệnh giãn tĩnh mạch cần được phát hiện sớm và điều trị đúng cách để ngăn chặn nguy cơ từ suy tĩnh mạch nhẹ chuyển sang giai đoạn nặng gây mất thẩm mĩ cũng như ngăn ngừa các biến chứng có thể gây tàn phế hay ảnh hưởng đến tính mạng Người làm việc phải more »

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện phổ biến với dân văn phòng

Hội chứng ống cổ tay có thể mắc ở mọi giới và mọi lứa tuổi. Thường gặp nhất ở người làm văn phòng, tài xế, thợ sửa chữa. Tỉ lệ nữ giới mắc hội chứng ống cổ tay cao gấp ba lần nam giới do đôi bàn tay họ có ít thời gian để nghỉ more »

Mỗi ngày bỏ ra 2 phút tập luyện giúp thư giãn mắt cho dân văn phòng

Mỗi ngày bạn nên dành vài phút để thực hiện các bài tập dành riêng cho mắt. Điều này sẽ giúp cho cửa sổ tâm hồn của bạn tránh được sự mệt mỏi, suy giảm thị lực. Dành ra vài phút mỗi ngày để luyện tập, thư giãn cho đôi mắt là cách tốt nhất more »

Dân công sơ hay bị đau dạ dày là do những thói quen xấu này

Vì bận rộn, dân công sở thường ăn sáng vội vàng hoặc thậm chí bỏ qua, sau đó ăn bù vào bữa ăn trưa hoặc tối. Chế độ ăn uống không điều độ, đặc biệt là ăn nhiều vào bữa tối trước khi đi ngủ nếu kéo dài sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa more »

Những bệnh nguy hiểm mà dân văn phòng dễ gặp phải nhất

Ngồi lâu một chỗ, lười vận động khiến cho mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều. Các mô mỡ là nơi tích tụ độc tố nhiều nhất trong cơ thể. Thói quen lười vận động lại càng khiến cho những độc tố này khó bị giải phóng để đào thải ra ngoài. Đây là nguyên more »

Dùng chuột máy tính lâu ngày phải biết mẹo hay này bảo đảm hết đau nhức

Khi bạn gõ liên tục hoặc dùng chuột quá nhiều trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương khuỷu tay. Việc sử dụng chuột máy tính nhiều tạo áp lực lên cổ tay, gây ra nhiều chứng bệnh khác cho dân văn phòng. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ hữu ích sau more »

Suy giãn tĩnh mạch ở dân văn phòng

Người làm việc phải đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu, ít đi lại như nhân viên văn phòng là những người có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch cao. Nhóm đối tượng này có một số thói quen dễ dẫn đến bệnh suy tĩnh mạch như it vận động, mặc quần áo quá more »

Nếu bạn là dân văn phòng thì nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm này rất cao

Theo một nghiên cứu từ chuyên gia nước ngoài, các tư thế của cơ thể có tác động lên đĩa đệm với trọng lượng khác nhau. Ngồi liên tục 6 – 8 tiếng mỗi ngày hay ngồi sai tư thế dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng cơ thể, tương more »

Dân văn phòng cứ ngồi mãi tư thế này dễ mắc bệnh về cột sống

Mặc dù không phải làm những công việc nặng nhọc nhưng người làm việc trong văn phòng thường ngồi lâu liên tục (trung bình 6 – 8 tiếng/ngày) hay ngồi không đúng tư thế như cúi người ra trước và hai chân co dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng more »

Mẹo đẩy lùi cơn buồn ngủ trưa hiệu quả cho dân văn phòng

Một ly nước chanh mát lạnh không chỉ giúp bổ sung vitamin C hiệu quả mà còn giúp đẩy lùi cơn buồn ngủ, lấy lại năng lượng làm việc. Giữa trưa luôn là thời điểm tuyệt vời nhất để cơn buồn ngủ xâm lấn. Dưới đây là 6 cách đẩy lùi cơn buồn ngủ trưa more »

Những nguyên nhân phổ biến khiến dân văn phòng thường xuyên khô mắt

Những người bị khô mắt thường xuyên trải qua cảm giác khó chịu như nhức mỏi, nhìn mờ; ngứa rát, cộm xốn; chảy nước mắt; hoa mắt; nhạy cảm với ánh sáng… Các triệu chứng gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Chẳng hạn, việc lái xe có thể trở nên khó more »

Nếu bạn là dân văn phòng phải biết những mẹo bảo vệ mắt như thế này

Suốt cả ngày, đôi mắt bạn đã phải làm việc liên tục trước màn hình máy tính, ngay cả khi cơ thể được nghỉ ngơi thì đôi mắt vẫn phải hoạt động nhằm đáp ứng nhu cầu ăn, chơi, xem của bạn. Để tránh cho đôi mắt sự mệt mỏi, thiếu sức sống do đặc more »

Hotline 24H Mua Hang Online