công dụng của chuối
Một số đơn thuốc và thực đơn chữa bệnh từ chuối
Chuối tiêu thơm ngon, giàu dinh dưỡng do chứa bột đường (glucose, fructose, sucroe); protein là albumin và globulin, được cấu tạo từ các acid amin cần thiết; các vitamin A, B, C, H, các nguyên tố Ca, Fe, Mg, K, Na, Zn… và nhiều enzym như amylase, invertase. Chuối thơm ngon, giàu dinh dưỡng, lại more »
Đồ uống với chuối giúp giảm 5kg trong 1 tháng
Theo Boldsky, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười tập thể dục hay một số yếu tố khác như di truyền, rối loạn nội tiết tố… là những nguyên nhân có thể gây tăng cân. Vì vậy, nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì, có thể thêm đồ uống với chuối vào thực đơn more »
Thời điểm ăn chuối tốt nhất cho sức khỏe
Chuối là một siêu thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên ăn 1-2 quả mỗi ngày. Nhưng thật ra không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt, nhất là khi bụng đói. Theo các chuyên gia, bởi chuối chứa nhiều magie, ăn khi bụng đói sẽ làm tăng lượng magie đột ngột, gây more »
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn đều đặn mỗi ngày 1 quả chuối?
Chất xơ là yếu tố cần thiết giúp hệ tiêu hóa và trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn một quả chuối vào buổi tối có thể cung cấp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Chữa trị chứng phiền muộn Chuối chứa một hợp chất có more »
Chuối giải độc cơ thể, làm đẹp da và cho đôi mắt sáng khỏe
Chuối giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước. Bạn đã bao giờ biết có một loại quả vừa có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng, bổ sung năng more »
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn chuối đều đặn?
Nếu bạn ăn chuối đều đặn điều gì sẽ xảy ra với cơ thể – hãy tìm hiểu ngay hôm nay để biết thêm nhiều điều bổ ích. Theo Men’s Fitness, chuối chứa nhiều kali, giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Một quả chuối trung bình có hơn 400 mg kali, rất more »
Lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn chuối mỗi ngày
Hầu hết chúng ta đều đã biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng chứa vitamin B6, vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, do vậy giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối more »
Ăn chuối đều đặn hàng ngày cả năm bạn không cần tới thuốc
Quả chuối sẽ mang tới cho bạn rất nhiều công năng thần kỳ mà ít ai ngờ tới, hãy lưu ý ngay để tận dụng. Chuối tiêu là một loại hoa quả ưa thích của nhiều người, là loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều tinh bột. Thường xuyên ăn chuối giúp nâng cao hệ more »
Mỗi ngày 1 quả chuối, cả năm không ốm đau bệnh tật
Bạn có biết rằng nếu ăn chuối đều đặn sẽ có được 1 cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật! Đốt cháy mỡ bụng Trong chuối có choline, một loại vitamin có tác dụng trực tiếp trên các gen gây béo ở vùng bụng. Bạn cũng có thể tìm thấy hợp chất này trong more »
Ngừa bệnh nhờ chuối
Chuối tiêu vô cùng quen thuộc với mỗi gia đình, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên trước những tác dụng ngăn ngừa bệnh của loại quả này! Ngừa ung thư Ăn chuối ngăn ngừa ung thư thận, bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng. Xây dựng khung xương chắc khỏe bằng cách tăng cường more »
Chế biến món ăn dặm cho trẻ từ chuối
Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt và vô cùng dễ chế biến. Vậy chuối có tác dụng tốt thế nào cho trẻ và chế biến các món ăn dặm cho trẻ từ chuối ra sao? Lợi ích cho sức khỏe mà chuối mang lại – Chuối chứa hàm lượng lớn vitamin B6, C more »
Tác dụng tuyệt vời từ chuối chín
Nếu làn da của bạn rất khô và đã xuất hiện hiện tượng bong tróc, bạn nên thêm một chút mật ong vào chuối nghiền. Mặt nạ chuối và mật ong sẽ cung cấp nhiều hơn độ ẩm cho da và trả lại vẻ láng mịn, tươi tắn cho làn da. Chuối sẽ giúp bạn làm đẹp more »
