cơ ngực
5 cách không động chạm dao kéo để cải thiện “gò bồng đảo”
Có thể bạn không biết nhưng một số loại thức ăn nhất định có khả năng thay đổi kích thước vòng ngực. Thịt gà có chứa một lượng estrogen rất cao, vì thế hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Thời gian vừa qua, sự việc bệnh nhân tử vong do nâng more »
Tập thể dục cải thiện vòng 1
Huấn luyện viên Tiểu Phương – Trung tâm Thể dục thể hình và yoga California cho biết, bài tập tạ hoặc hít đất tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao cho vòng 1. Để có kết quả tốt nhất, nên thực hiện các bài tập này mỗi ngày. Tập tạ: Nên chọn tạ nhẹ more »
