cơ lưng

Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị đau lưng trên

Đau lưng trên không phải là một hiện tượng phổ biến, nó có thể gây khó chịu đáng kể và cần phải được điều trị cẩn thận. Việc xác định nguyên nhân chính xác là cần thiết để điều trị các cơn đau ở lưng. Nắm chắc các thông tin sẽ giúp bạn có thể more »

Bài tập thể dục giúp giảm đau lưng, tốt cho cột sống

Các bài tập thể dục giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tư thế “chuẩn” hàng ngày, bạn hãy thực hiện bài tập sau đây 3-4 lần/tuần để luôn khỏe mạnh, tránh đau lưng. 1. Động more »

Hotline 24H Mua Hang Online