cơ bắp

Chớ nên chủ quan với chứng chuột rút

Phụ nữ có thai thường hay bị chuột rút vào tháng thứ 6 của thai kỳ và kéo dài khi bụng ngày càng lớn. Nguyên nhân có thể do: thiếu calcium, phospho, magnesium. Chuột rút (vọp bẻ) là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho more »

Bổ sung quá nhiều canxi không giúp con cao hơn mà có khi còn bị lùn

Cơ thể của bé chỉ tiếp thu một lượng canxi vừa đủ để hoàn thiện hệ xương cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Khi được bổ sung quá nhiều, lượng canxi dư thừa có trong máu sẽ đi vào xương khiến xướng cứng sớm gây nên tình trạng cốt hóa xương. Từ more »

Chứng đau mỏi cơ thể

Đau mỏi cơ bắp vai gáy làm cho bạn mệt mỏi, ăn ngủ kém dẫn đến suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi, thời tiết lạnh thì chứng nhức mỏi có xu hướng tăng. Vì sao bạn bị đau mỏi cơ thể? Có thể more »

Dấu hiệu hiển thị sức khỏe tinh dịch

Theo các chuyên gia tạp chí Sức khỏe đàn ông Mỹ (MH), những dấu hiệu dưới đây được xem là “hàn thử biểu” hiển thị sức khỏe tinh dịch của đàn ông và cho biết: người trong cuộc có thể đảm đương vai trò làm cha hay dễ bị vô sinh. 1. Người có nhiều cơ more »

Thực phẩm hàng đầu cho cơ bắp săn chắc

Không nhất thiết phải mất quá nhiều thời gian ở phòng tập mới giúp bạn có được cơ thể săn chắc, một chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ mang lại cho bạn một cơ thể săng chắc và cường tráng. 1. Trứng Protein là loại chất rất cần thiết cho cơ thể, đặc more »

Những thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe phái mạnh

Những thực phẩm gần gũi sẽ giúp đấng mày râu giảm nguy cơ tim mạch, chống bệnh ung thư…và cải thiện sức khỏe của mình. Thịt nạc đỏ: Có thể tốt cho sức khỏe, theo chuyên gia dinh dưỡng Mỹ Leslie Bonci. Thịt bò và thịt heo nạc chứa nhiều protein. Thịt đỏ cũng là more »

Massage trả lại đôi chân khỏe khoắn

Khi bạn bước đi, đôi chân phải chịu áp lực bằng gấp đôi trọng lượng cơ thể, vì vậy massage đúng cách để chân được phục hồi là rất cần thiết. Lợi ích của việc massage chân – Làm ấm và xóa tan đau nhức sau một ngày dài làm việc. – Kích thích máu more »

Những thói quen hằng ngày khiến bạn đau lưng

Nhiều người cho rằng việc hắt hơi không có liên quan gì đến chứng đau lưng. Nhưng thực tế, hoạt động này rõ ràng là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra đau lưng. Theo nhiều nghiên cứu thì đau lưng cũng có thể là kết quả của nhiều hoạt động hàng ngày của chúng more »

Nguyên nhân gây lưng của dân văn phòng

 Đau lưng là căn bệnh thường gặp nhất của dân văn phòng, bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Để loại bỏ được căn bệnh này trước hết bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây more »

Hotline 24H Mua Hang Online