chuột rút
Xử lý chuột rút khi mang thai
Trọng lượng cơ thể tăng, dồn lên các cơ bắp ở chân thường dẫn đến chứng chuột rút khi đêm về, kết quả là khiến các mẹ bầu đau đớn đến chảy cả nước mắt, la oai oái giữa đêm khuya. Cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy, chứng chuột rút (hay còn gọi là vọp more »
5 cảnh báo bệnh thường hay bỏ qua
Mắt thâm quầng hay chân tê không phải chỉ dừng lại ở nguyên nhân thiếu ngủ, ngồi nhiều mà còn có thể là cảnh báo bệnh khác. Dưới đây là 5 cảnh báo bệnh mà bạn vẫn thường không hay để ý. 1. Môi khô và nứt nẻ Có thể là dấu hiệu cảnh báo more »
Dấu hiệu nhận biết phụ nữ thiếu canxi
Khi thiếu canxi, cơ thể người phụ nữ ngay lập tức sẽ phát tín hiệu để bạn nhận ra điều đó như đau nhức cơ bắp, bị chuột rút… Do vậy, bạn cần lưu ý những điểm sau: Cơ bắp đau nhức và chuột rút Nếu các cơ bắp ở chân bắt đầu đau nhức more »
Làm gì khi bà bầu bị chuột rút?
Tập nhẹ nhàng các bài thể dục như co duỗi chân, tay, xoa bóp hai bên mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ. Những bài tập này sẽ giúp các bà bầu có được giấc ngủ sâu và ngon hơn, đề phòng chuột rút vào ban đêm. Nguyên nhân bà bầu bị chuột rút more »
8 lời khuyên cho mẹ bầu khi đi máy bay
Nếu bạn có một chuyến bay dài, việc đi lại cần thiết hơn bao giờ hết. Thỉnh toảng đứng dậy và đi lại rất tốt cho mẹ bầu, làm như vậy sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ bị chuột rút, sưng mắt cá chân hay bị tụ máu. 1. Tham khảo ý kiến bác more »
Tác hại khi ngồi vắt chéo chân
Ngồi vắt chéo chân không tốt cho những người thể trạng yếu vì rất dễ gây chuột rút ở chân, nhất là khi ngồi lâu. Ngoài ra, ngồi vắt chéo chân còn có thể dẫn đến những rối loạn khác như đau, sưng, phù nề, thậm chí gây hại cho cột sống và khung xương more »
10 điều phiền phức mẹ bầu thường gặp trong thai kỳ
Nếu khuôn mặt, bàn tay hoặc bàn chân của bà bầu bị sưng bất thường thì hãy đến gặp bác sỹ ngay. Bởi đây có thể là triệu chứng của tiền sản giật – bị gây ra bởi sự tăng huyết áp. 1. Sự mệt mỏi của việc mang thai Khi mang bầu, cơ thể làm more »
Những triệu chứng mẹ bầu không được chủ quan
Một quy tắc cần ghi nhớ trong thai kỳ là khi có bất cứ vấn đề gì bất thường, chị em cần gọi cho bác sĩ hoặc đi khám thai ngay. Dưới đây là 7 triệu chứng mẹ bầu không được chủ quan: Chảy máu âm đạo Nếu chị em bị chảy máu âm đạo kèm more »
