chế độ ăn uống cho người mang thai

Chế độ ăn tăng cân chuẩn cho mẹ bầu

Bữa ăn của bà mẹ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: nhóm chất bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo và nhóm vitamin chất khoáng, chất xơ. Khi có thai, các bà mẹ phải luôn tâm niệm rằng mình ăn không chỉ cho bản thân mà còn cho cả đứa con trong bụng. Khi more »

Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

Mỗi nhóm màu sắc cung cấp những loại dưỡng chất, vitamin và chất chống ô xy hóa khác nhau. Do đó, thai phụ được khuyên sử dụng những loại trái cây có màu xanh lục, vàng, cam, hoặc đỏ tùy ý thích. Sữa chua Không chỉ đóng vai trò là nguồn cung cấp chất đạm more »

Hotline 24H Mua Hang Online