chất béo
Cùng tìm hiểu Bệnh Béo Phì- Nguyên nhân- Phương pháp điều trị của Đông Y ( Phần 1)
Đại cương: Béo phì là bệnh do mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể, làm thay đổi cơ năng sinh lý, sinh hóa của cơ thể, dẫn đến các tổ chức mỡ tích tụ quá khối lượng. Khi không bị phù thủng, cơ bắp phát triễn mạnh, nếu trọng lượng cơ thể vượt quá more »
Những thực phẩm “giết” bạn dần theo thời gian
Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe. Thực phẩm ít chất béo Rất nhiều người nghĩ rằng, họ có sức khỏe tốt nhờ mua những loại thực phẩm được gắn mác “ít chất béo”.Tuy nhiên, vấn đề không nằm ở đó khi mà hầu hết các more »
Lợi ích sức khỏe từ ngũ cốc
Ngũ cốc chứa nhiều tinh bột, là một trong 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh. Nếu muốn tăng cân hiệu quả thì không thể bỏ qua tinh bột trong khẩu phần ăn. Chất dinh dưỡng trong ngũ cốc Ngũ cốc có hàm lượng chất béo thấp. Vì lý do này, mỗi more »
Làm gì khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ?
Cuộc sống hiện đại càng dễ khiến cho người bệnh mắc các bệnh đáng tiếc do lối sống không lành mạnh, hợp lý. Gan nhiễm mỡ cũng là bệnh lý của thời hiện đại mà bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Làm gì khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ Theo more »
Bà bầu hãy cảnh giác với omega 6
Các bà bầu cần tránh xa loại omega 6 vì nó có khả năng gây ung thư vú cho phụ nữ khi bổ sung trong giai đoạn mang thai. Omega 6 rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với bà bầu thì lại ngược lại. Các bà bầu cần tránh xa loại omega này vì nó more »
Những thực phẩm “cấm kị” cho trẻ sơ sinh
Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm sau đây: Muối Mẹ không nên thêm muối more »
Nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ
Ăn uống không điều độ, ăn nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa, nhiều đường bột, ăn ít hoa quả…là nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ. Máu nhiễm mỡ còn được gọi là rối loạn chuyển hóa lipid máu hay mỡ máu cao. Bình thường trong máu có một tỷ lệ mỡ nhất more »
6 bí quyết giúp bạn eo thon dáng chuẩn
Nếu thường xuyên làm “cú đêm”, nhịp sinh học của bạn sẽ thay đổi, đồng nghĩa với nhu cầu ăn đêm nhiều hơn, khiến vòng bụng gia tăng. Ngoài ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, vòng eo quá khổ còn là dấu hiệu của nhiều loại bệnh. Mỡ bụng là do lượng hormone cortisol tăng cao trong more »
Phương pháp giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng không chỉ khiến chị em trở nên kém tự tin với cơ thể của mình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe. Một loại chất béo, được gọi là mỡ nội tạng, làm tăng sản xuất các kích thích tố căng thẳng như cortisol, và các chất more »
Những loại nội tạng nên ăn
Ngày nay chúng ta ít ăn nội tạng động vật, thậm chí né tránh vì sợ chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên gan, tim và lưỡi lại mang tới lợi ích lớn cho cơ thể. Bạn cần chọn nội tạng từ những động vật được nuôi hữu cơ, nuôi bằng thức ăn sạch và more »
Thực đơn bổ dưỡng cho trẻ từ quả bơ
Quả bơ chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, kali, omega 3 và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nên bổ sung bơ vào thực đơn ăn dặm cho trẻ là vô cùng tốt. Vậy thời điểm nào nên cho trẻ ăn bơ, bơ có thể chế biến thành more »
Các dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ
Theo nghiên cứu thời gian gần đây cho thấy, những gì chúng ta làm trong suốt thời kỳ mang thai không chỉ giúp bảo vệ bé ngay từ lúc còn trong bụng mẹ, còn tăng cường sức khỏe, nâng cao chức năng não bộ lẫn hành vi của trẻ trong tương lai. Sau đây là more »
