căng thẳng
Ích lợi từ giấc ngủ trưa
Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về theo dõi giấc ngủ cho biết, giấc ngủ trưa luôn mang lại cho bạn cảm giác nghỉ ngơi thật sự. Cho dù bận rộn bạn cũng nên dành 20-40 phút để ngủ trưa. Việc này sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe more »
Giúp ngày mới tràn đầy năng lượng
Những phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng thức dậy và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Ảnh minh họa: internet Tập hít thở sâu hoặc duỗi người Hãy cho mình một chút thời gian nằm trên giường và hít thở sâu, giúp cơ thể more »
Các món canh chữa suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh kéo dài có thể dẫn đến nhiều bệnh trong khi nhiều loại rau xanh có tác dụng an thần như rau cần, củ cải, hành củ… có thể chữa suy nhược thần kinh khá hiệu quả. Suy nhược thần kinh là căn bệnh phổ biến của thời đại văn minh, nếu more »
Stress – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Stress hay còn gọi một cách dễ hiểu là căng thẳng. Tình trạng căng thẳng rất dễ gặp phải khi bạn không vững vàng về tâm lí, gặp phải những điều không như ý trong cuộc sống. Nguyên nhân gây stress – Những tác động bên trong cơ thể như khi chúng ta đối mặt more »
Thức Khuya và những căn bệnh
Cuộc sống bận rộn luôn khiến bạn luôn phải thức đêm để chuẩn bị cho mọi thứ thật chu đáo, cùng tìm hiểu về tác hại và những bệnh mà bạn có thể do thức đêm nhiều nhé! Thời gian ngủ tốt nhất + Từ 22h đến 6h sáng hôm sau. + Đảm bảo đủ more »
Khắc phục căng thẳng cho cuộc “yêu” lên đỉnh
Khi căng thẳng cũng có cách khắc phục để có một cuộc ” yêu” hoàn hảo, cùng tham khảo nhé ! Căng thẳng, mệt mỏi với chuyện nhà cửa hay nơi làm việc là nhân tố ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng. Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The more »
Những nguyên nhân gây ra sỏi thận, sỏi mật
Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật. Tại sao đa phần dân văn phòng bị sỏi more »
5 bước đơn giản giảm rụng tóc
Đầu tư vào một loại dầu gội chất lượng tốt và điều quan trọng nhất là loại dầu gội này phải phù hợp với tóc của bạn. Nếu tóc hư tổn nhiều, bạn có thể dùng thêm sản phẩm chuyên biệt như mặt nạ tóc và huyết thanh, tránh sử dụng các thiết bị như more »
Tóc báo hiệu tình hình sức khỏe của bạn
Khi bạn nhận thấy lượng rụng tóc khi bạn gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng. Một nguyên nhân phổ biến khiến tóc đột nhiên rụng nhiều là căng thẳng tâm lý hoặc suy nhược thể chất như ly hôn, bị mất việc… Dưới đây là những more »
Tìm hiểu về bệnh nhiệt miệng
Khi tâm trạng căng thẳng, lo lắng, buồn phiền gây ức chế thần kinh khiến số lượng lợi khuẩn trong hệ vi sinh vật đường ruột bị giảm làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đưởng ruột dẫn đến việc sản xuất các enzym, vitamin bị giảm gây suy giảm hệ miễn dịch dẫn more »
Chăm sóc bộ não bằng thực phẩm
Khi chúng ta già đi, bộ não của chúng ta cũng bắt đầu thu hẹp lại, gọi là teo não. Tuy nhiên, chúng ta có thể đấu tranh chống lại quá trình tự nhiên này nhờ ăn trứng. Có được điều này là do trứng có đầy đủ các vitamin B12 cũng như lecithin. Não more »
Lý do các nàng giảm ham muốn khi trời lạnh
Khi nhiệt độ giảm, cơ thể con người cũng bị lạnh. Lúc này, hormone serotonin (chất được sản sinh ra trong não, giúp điều tiết chỉ số cảm xúc cho mỗi người) giảm khiến cho ham muốn tình dục cũng giảm theo, không loại trừ khả năng dẫn đến tình trạng “hạn hán”. Thời tiết more »
