cách giảm đau lưng

Giảm đau lưng cấp với 1 số giải pháp đơn giản

Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng như do tư thế, do cơ thể bị loãng xương, viêm khớp… bao gồm cả chứng viêm đốt sống cứng liền khớp (AS – ankylosing spondylitis. Đau lưng có thể gây tàn tật, khó vận động, di chuyển và kém linh hoạt. Nếu chứng đau lưng của bạn more »

7 cách hiệu quả giúp giảm cơn đau lưng

Trong thực tế có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn chấm dứt được cơn đau mà không cần sử dụng tới thuốc, nhưng nếu bạn bị đau liên tục hoặc suy nhược thì quan trọng hơn hết bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức. Dưới đây, nhà vật lý trị liệu more »

Đau lưng: Nghỉ ngơi hay luyện tập tốt hơn?

Đau lưng làm thế nào? Nằm xuống sao cho lưng thẳng là cách mà bạn vẫn được khuyên. Nhưng theo các chuyên gia Cananda, làm như vậy chỉ khiến tình trạng đau lưng thêm tồi tệ. Thay vì như vậy, cách tốt nhất để giảm đau và cải thiện được tình trạng “cứng” lưng là more »

Mẹo giúp mẹ không bị đau lưng khi bế bé

Với các bà mẹ đang cho con bú thì mỗi lần cho trẻ bú thường rất mất thời gian và mỏi mệt vì đau lưng. Nhiều mẹ chưa phục hồi sức khỏe sau kỳ vượt cạn, lại phải ngồi cả buổi để cho con bú, nên giây phút tưởng như hạnh phúc ôm trẻ trên more »

Mẹo giảm đau lưng vào cuối thai kỳ

Với một vài bí kíp nhỏ, mẹ bầu sẽ không còn lo lắng nhiều về chứng đau lưng khi bầu bí nữa. Do sự thay đổi lớn về trọng lượng, nội tiết khi mang thai khiến lưng bạn đau nhói thường xuyên đặc biệt những tháng cuối thai kỳ. Với một vài gợi ý dưới đây, more »

Hotline 24H Mua Hang Online