cách giảm cân nhanh chóng
Cách dùng bàn tay ma thuật đưa chàng “lên tiên” !
Nếu cả hai bạn đều là những người thích phiêu lưu thì hãy thử trải nghiệm với một dụng cụ hình trụ có độ rung vừa phải kết hợp với bàn tay của bạn. Hãy dùng tay mân mê “bìu ngọc hành” và cầm “cây đũa thần” đặt gần lỗ hậu môn của chàng. more »
Những sai lầm nghiêm trọng sẽ gây hại cho xương
Một sai lầm phổ biến chúng ta hay mắc phải là ăn mặn. Muối làm mất lượng canxi trong cơ thể qua nước tiểu. Chúng ta càng ăn mặn, cơ thể mất càng nhiều canxi, kể cả lượng canxi trong xương. Do đó, để xương luôn khỏe mạnh, hãy cắt giảm lượng muối ăn hàng ngày. more »
5 tư thế yoga để có vóc dáng gọn gàng
Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo trong cơ thể . Đó chính là lý do tại sao chúng ta nên tập yoga để giảm cân. Bạn có thể giảm cân hiệu quả và làm more »
