cách giảm cân hiệu quả
Hướng dẫn cách để phòng 6 loại bệnh do tư thế ngồi không đúng
Nguyên nhân: Ngồi lâu toàn thân thiếu vận động sẽ làm cho nhu động dạ dày yếu đi, dịch tiêu hoá bài tiết giảm đi, lâu ngày sẽ xuất hiện chứng chán ăn, ăn uống không ngon, tiêu hoá không tốt và thậm chí cả chướng bụng, đầy bụng… “Ngồi” dù rất thoải mái nhưng more »
Mận khô – “chìa khóa” giúp giảm cân nhanh
Mận khô có thể là “chìa khóa” để giảm béo thành công vì nó ức chế sự thèm ăn của bạn. Các nhà nghiên cứu Đại học Liverpool đã theo dõi trọng lượng và sự thèm ăn của 100 người đàn ông và phụ nữ thừa cân, béo phì. Tất cả trong số họ đều more »
Ăn cơm giảm cân
Cơm là thực phẩm chủ yếu của hầu hết người dân Việt Nam nhưng nó lại nằm trong danh sách những thực phẩm hạn chế trong thực đơn giảm cân. Các thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng thường không có chứa cơm và các loại thực phẩm giàu tinh bột được làm từ more »
Thực phẩm giảm béo hiệu quả
Những thực phẩm này làm bạn có cảm giác no nhanh hơn và do đó bạn sẽ ăn ít đi, một tác động lớn cho việc giảm cân hiệu quả. Soup miso Đây là một loại canh mà người Nhật thường ăn mỗi ngày. “Thành phần đậu nành được sử dụng trong soup miso cung cấp hàm more »
4 loại thảo dược giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Những loại thảo dược này giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng khổ sở. Khoa học hiện đại cũng đã có một số chứng minh trong việc dùng các hoạt chất thiên nhiên để loại bỏ mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Vậy loại thảo dược nào có thể more »
Tại sao ăn kiêng lại không giảm cân ?
Không phải ăn kiêng mà chính ăn uống lành mạnh phối hợp với vận động thân thể mới là yếu tố quyết định trong phòng chống béo phì. Được biết, béo phì đang được xem là 1 đại dịch của thế kỷ. Béo phì làm gia tăng nguy cơ của nhiều loại bệnh khác nhau more »
Giảm béo hiệu quả và thú vị với 6 cách đơn giản
Bất cứ ai cũng nói với bạn rằng việc giảm cân chẳng thú vị chút nào. Tuy nhiên, một vài cách sau đây có thể sẽ giúp bạn đổi ý. 1. Cười Tiếng cười giống như một bài tập thể dục aerobic nhỏ rất tốt cho cơ thể của bạn. Nó không chỉ là một more »
Tuyệt chiêu giảm cân nhanh từ Dứa
Vừa dễ tìm, vừa rẻ lại mang lại cho bạn gái một vóc dáng thon gọn, còn chờ gì nữa nhỉ chị em phụ nữ ! Dứa giúp giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khoẻ của bạn bởi những công dụng có trong trái dứa Vợ tôi đã vui mừng sau khi xem một số more »
