bà bầu
Sự thật mẹ bầu nên biết khi ăn dứa
Bác sĩ sản khoa Laurie Gregg (bệnh viện Memorial Sutter, California) sẽ trả lời 2 thắc mắc cơ bản nhất của các mẹ bầu liên quan đến việc ăn dứa. 1. Tôi đang mang thai ở tuần thứ 12 và mới ăn dứa hôm qua. Sau khi ăn tôi hơi lo lắng gì nghe có more »
Một số lưu ý khi mẹ bầu ăn nho, chanh và dâu tây
Bên cạnh rất nhiều lợi ích của chanh, dâu và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này. 1. Quả nho Những lợi ích của quả nho với thai phụ: – Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho có tác dụng phát triển more »
Bí quyết giúp mẹ bầu ăn đúng cách trong thai kỳ
Trong quá trình mang thai, bạn nên ăn đồ ăn thật đa dạng: bánh mỳ, ngũ cốc, trái cây, rau xanh, sữa, các chế phẩm từ sữa, protein (thịt, gia cầm, cá, trứng hoặc hạt), hạn chế lạm dụng các chất béo và đồ ngọt. Dinh dưỡng trong thai kỳ Các chuyên gia y tế khuyến more »
Một số lời khuyên về bệnh đau dạ dày khi mang thai
Phụ nữ mang thai do ốm nghén hoặc do suy nghĩ lo lắng, căng thẳng quá cũng là nguyên nhân khiến bệnh đau dạ dày phát triển nặng hơn. Phụ nữ mang thai do ốm nghén hoặc do suy nghĩ lo lắng, căng thẳng quá cũng là nguyên nhân khiến bệnh phát triển nặng hơn. more »
Cách trị cảm cúm cho phụ nữ mang thai
Để phòng tránh cảm cúm bạn tích cực ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C, uống nhiều nước, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối thường xuyên. Quá trình mang thai là cả một chặng đường dài, đầy hạnh phúc và cũng đầy gian nan. 9 tháng more »
5 món ăn an thai tốt cho mẹ bầu
Có nhiều bà bầu sợ tanh nên khó ăn được món cá chép nhưng theo cả y học và dân gian, cá chép đem lại nhiều tác dụng tốt cho thai nhi mà các bà mẹ không nên bỏ qua. 1. Hạt hướng dương Không chỉ là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều more »
8 lời khuyên cho mẹ bầu khi đi máy bay
Nếu bạn có một chuyến bay dài, việc đi lại cần thiết hơn bao giờ hết. Thỉnh toảng đứng dậy và đi lại rất tốt cho mẹ bầu, làm như vậy sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ bị chuột rút, sưng mắt cá chân hay bị tụ máu. 1. Tham khảo ý kiến bác more »
4 loại thực phẩm đe dọa nguy cơ sảy thai
Trong suốt thời kỳ mang thai, người mẹ cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống lành mạnh, phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm nhất định làm ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai. Tuy đồ biển chứa nhiều more »
4 chất dinh dưỡng mẹ bầu dễ thiếu
Hầu hết thai phụ đều không nhận đủ vitamin D để duy trì hệ xương khỏe mạnh cho bản thân và cho bào thai. Bởi thế, bà bầu rất dễ bị các chứng đau xương, khớp. 1. Omega3 Nghiên cứu chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu chất béo omega3 có thể giảm nguy more »
Mẹ bầu ăn bánh chưng, hành muối được không?
Ăn uống nhiều và không cân bằng là thói quen của rất nhiều người trong dịp Tết nhưng với bà bầu thì điều này khá nguy hiểm. Ngày tết bà bầu cần phải chú ý đến ăn uống Chị Lê Thúy (ở Mỹ Đình – Từ Liêm) đang mang bầu đứa con thứ hai, rút more »
6 bài tập thể dục tốt cho sức khỏe mẹ bầu
Việc tập thể dục trong quá trình mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên tập cái gì, tập như thế nào, thời gian bao lâu, tập vào lúc nào thì không phải ai cũng biết. 1. Đi bộ Đây là hình thức tập thể more »
10 điều phiền phức mẹ bầu thường gặp trong thai kỳ
Nếu khuôn mặt, bàn tay hoặc bàn chân của bà bầu bị sưng bất thường thì hãy đến gặp bác sỹ ngay. Bởi đây có thể là triệu chứng của tiền sản giật – bị gây ra bởi sự tăng huyết áp. 1. Sự mệt mỏi của việc mang thai Khi mang bầu, cơ thể làm more »
