Axit folic

Loại quả mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ bởi nhiều công dụng đặc biệt của nó

Mức vitamin C dồi dào trong quả kiwi rất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển của em bé, giúp hình thành các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng đối với chức năng não. Kiwi là loại quả nhập khẩu chủ yếu từ New Zealand hoặc Trung Quốc, có more »

Axit folic có tác dụng gì với phụ nữ mang thai?

Thiếu hụt axit folic có thể dẫn tới những dị tật bẩm sinh nghiêm trọng như dị tật ống thần kinh ảnh hưởng kéo dài trong suốt cuộc sống của trẻ. Hai dị tật bẩm sinh đáng kể nhất có liên quan tới khuyết tật ống thần kinh là tật nứt đốt sống và vô more »

6 chất dinh dưỡng mọi phụ nữ đều cần có trong bữa ăn của mình

Trong mỗi giai đoạn quan trọng của cuộc đời người phụ nữ như dậy thì, mang thai hay mãn kinh, nếu không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, có chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý đều làm cho sức khỏe người phụ nữ bị suy giảm. Ở mỗi giai đoạn, nhu cầu more »

Mẹo giúp “anh xã” có tinh trùng khỏe nhất để thụ thai

Bổ sung axit folic, loại bỏ stress, nói không với thuốc lá, rượu bia… là những việc nam giới cần làm để có tinh trùng khỏe mạnh nhất. Vợ chồng bạn đang cố gắng thụ thai? Bạn đã tìm hiểu rất nhiều cách để nhận biết được ngày rụng trứng, ăn gì để dễ dàng more »

Thực phẩm ăn hàng ngày bổ “từ đầu đến chân”

Theo mạng sức khoẻ của Mỹ, chỉ cần bạn biết cách chọn lựa đúng, dù chỉ là những thực phẩm thông htường chúng ta vẫn ăn hàng ngày cũng có thể bổ từ đầu tới chân. Tóc Sữa, bí ngô có tác dụng dưỡng tóc, chống rụng tóc Nếu bạn muốn có mái tóc mượt more »

Các loại vitamin và khoáng chất quan trọng với mẹ bầu

Việc bổ sung đầy đủ axit folic, sắt, canxi và các vitamin trước và trong thời kỳ mang thai có vai trò quyết định tới sự hình thành và phát triển của thai nhi sau khi sinh. Là những vi chất thiết yếu nhất đối với cơ thể, vitamin và khoáng chất cung cấp cho more »

Phòng ngừa thiếu máu

Thiếu máu do thiếu sắt sẽ làm cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc học tập và khả năng làm việc của mỗi cá nhân. Vì vậy, để phòng chống căn bệnh này, trước hết bản thân mỗi người cần phải biết những dấu hiệu cơ bản của bệnh thiếu máu để more »

Phòng chống thiếu sắt và axit folic

Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt/axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác. Ăn uống hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm là biện pháp more »

Thực phẩm giúp ngăn ngừa khuyết tật thai nhi

Phụ nữ mang thai nên bổ sung axit folic (giúp ngăn ngừa khiếm khuyết bẩm sinh cho thai) bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu axit folic thay vì chỉ dùng thuốc theo toa của bác sĩ.  Dưới đây là những thực phẩm có nhiều axit folic mẹ bầu nên ăn: Đậu lăng Đậu more »

Các dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ

Theo nghiên cứu thời gian gần đây cho thấy, những gì chúng ta làm trong suốt thời kỳ mang thai không chỉ giúp bảo vệ bé ngay từ lúc còn trong bụng mẹ, còn tăng cường sức khỏe, nâng cao chức năng não bộ lẫn hành vi của trẻ trong tương lai. Sau đây là more »

Các chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não của trẻ

Nghiên cứu khoa học tại Canada và Mỹ cho thấy, bên cạnh chức năng hỗ trợ phát triển trí não và thị lực, việc cung cấp DHA vào chế độ ăn của trẻ còn có tác dụng hỗ trợ khả năng cân bằng đáp ứng miễn dịch, từ đó giảm đáng kể tỷ lệ mắc more »

Hotline 24H Mua Hang Online