ăn uống
Nguyên nhân khiến bà bầu thèm ăn
Phụ nữ mang thai thường có xu hướng thèm ăn nhiều thứ hơn và điều này có phải xuất phát từ nguyên nhân cơ thể họ thiếu chất? Hãy lắng nghe những lời giải thích của các chuyên gia dưới đây: Trên thực tế, bà bầu không thèm ăn tất cả những thứ đồ ngọt more »
Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh
Nhiều phụ nữ sau khi sinh mổ băn khoăn về chuyện ăn uống của mình như ăn làm sao để đảm bảo sức khoẻ, đủ sữa cho con bú, không bị “hậu sản”… Chị Nguyễn Ánh Nguyệt, ở xã Lê Lợi, Thường Tín, Hà Nội vừa sinh con đầu lòng bằng phương pháp sinh mổ do more »
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người viêm dạ dày mãn
Viêm dạ dày mãn tính là bệnh về đường tiêu hoá với các biểu hiện thường gặp như khó chịu, trướng bụng trên, đau nhức, hơi thở dồn dập, chán ăn, gầy đi, đi ngoài… Khi bộc phát bệnh viêm dạ dày mãn tính, yếu tố “ẩm thực” chiếm một vị trí rất quan trọng. Vì more »
Bốn lưu ý giúp người gầy tăng cân hiệu quả
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể bạn gầy yếu, khó tăng cân. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần kết hợp những phương pháp bổ sung dinh dưỡng hợp lý, những hoạt động tích cực để có một thân hình hoàn hảo hơn. 1. Thanh lọc, thải độc cơ more »
Những sai lầm hay mắc khi ăn rau củ quả
Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn more »
Cách trị đầy hơi chướng bụng đơn giản hiệu quả
Đầy hơi và chướng bụng làm bạn kém duyên nơi đông người và hơn thế nữa mang đến cho bạn cảm giác vô cùng khó chịu. Thực phẩm là nguyên nhân chính dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Dưới đây là một số cách trị đầy hơi chướng bụng đơn giản hiệu quả giúp bạn khi ăn uống more »
4 ngộ nhận về chuyện ăn uống bạn nên tránh
Dưới đây là 4 ngộ nhận về chuyện ăn uống phổ biến nhất mà bạn nên tránh. Ngộ nhận 1: Không nấu ăn bằng lò vi sóng vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng Thực tế, nấu nướng thực phẩm, rau củ bằng lò vi sóng lại là một trong những cách tốt để more »
Mẹ bầu ăn bánh chưng, hành muối được không?
Ăn uống nhiều và không cân bằng là thói quen của rất nhiều người trong dịp Tết nhưng với bà bầu thì điều này khá nguy hiểm. Ngày tết bà bầu cần phải chú ý đến ăn uống Chị Lê Thúy (ở Mỹ Đình – Từ Liêm) đang mang bầu đứa con thứ hai, rút more »
Ăn uống khoa học giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh
Chế độ ăn uống không hợp lý và khoa học khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh sỏi thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. 1.Uống nhiều nước Uống nhiều các loại nước như: nước ép từ trái cây và rau, nước more »
