ăn uống lành mạnh

Nguy cơ đột quỵ xảy ra ở người trẻ tuổi

Người ta thường nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra với người già, nhưng trong thực tế, thanh niên cũng có thể bị đột quỵ, đặc biệt với những người chơi thể thao. Người trẻ tuổi cũng có thể bị đột quỵ theo nghiên cứu các nhà khoa học. Vì vậy, bạn cùng tìm hiểu những more »

Những lời khuyên bảo vệ thị lực hiệu quả

Kiểm tra mắt định kỳ 1 lần/năm để bảo vệ thị lực và phát hiện sớm các vấn đề về mắt, đặc biệt là khi bạn có tuổi. Bạn nên tuân thủ đúng những lời khuyên để bạn luôn bảo vệ thị lực hiệu quả nhất từ những mẹo nhỏ dưới đây. Kiểm tra mắt more »

Ăn hạt tiêu sai cách dễ có nguy cơ bị ung thư

Khi tiêu thụ với số lượng bình thường, hạt tiêu rất tốt cho quá trình tiêu hóa nhưng nếu tiêu thụ với lượng lớn có thể dẫn đến đau bụng hoặc các hiệu ứng đường tiêu hóa khác. Bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa càng nên hạn chế tiêu thụ hạt tiêu. Hạt tiêu more »

Triệu chứng đầu tiên cảnh báo đột quỵ mắt

Đột quỵ mắt xảy ra khi dòng máu đến võng mạc bị tắc nghẽn do có khối đông. Không được cung cấp máu, võng mạc ngưng hoạt động. Nếu không được can thiệp kịp thời, mắt có thể bị mù vĩnh viễn. Cũng giống mọi bộ phận cơ thể khác, hoạt động của đôi mắt more »

Bí quyết để sống vui khỏe sau điều trị ung thư vú

Mặc dù khoa học vẫn chưa kết luận thái độ ảnh hưởng đến kết quả điều trị ung thư nhưng việc tìm kiếm người nào đó hay làm việc gì mình thích sẽ giúp bạn tìm được mục đích và ý nghĩa sống. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày; ăn uống lành more »

Bị gan nhiễm mỡ nên ăn uống như thế nào ?

Một số người phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách ăn chay. Tuy nhiên, thực tế thực phẩm chay sẽ làm cho cơ thể dung nạp quá ít chất béo, chất béo trong cơ thể phân giải quá nhiều không những không thể chữa trị gan nhiễm mỡ mà còn làm bệnh nặng thêm. more »

Những triệu chứng cho thấy gan đang bị hư hỏng nặng

Bệnh gan nhiễm mỡ thường đi kèm với chứng béo phì, đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về gan. Nếu phát hiện một trong số các triệu chứng dưới đây, có thể gan bạn đang bị hư hỏng. Gan không chỉ hoạt động như một bộ lọc máu cho more »

Những việc nên làm tốt cho sức khỏe sau điều trị ung thư vú

Không hút thuốc, ăn uống một cách khoa học không đồng nghĩa bạn tránh được bệnh ung thư. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa ung thư vú và thói quen lối sống không lành mạnh sẽ dẫn đến bệnh bệnh tim và tiểu đường. Tập thể dục ít more »

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất không những giúp bạn giảm cân mà còn phòng ngừa bệnh tật tốt hơn. Chế độ ăn uống lành mạnh đòi hỏi bạn phải bổ sung đủ các dưỡng chất sau đây cho cơ thể.  Ngày nay, thừa cân, béo phì và vấn đề khiến ai cũng lo lắng. more »

Ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn uống không đúng cách có thể khiến cơ thể bị thiếu chất, hiệu quả làm việc học tập, làm việc giảm sút, thậm chí còn gây ra một số bệnh. Vì thế, hãy áp dụng các kiểu ăn uống lành mạnh sau đây. 1. Ăn nhiều món  Ăn tạp tức là món gì cũng phải more »

Những cơn đau cần lưu ý

Đau lưng khá phổ biến do tuổi tác, tư thế ngồi hoặc ngủ không đúng hoặc do nhiều nguyên nhân khác. Tuy nhiên nếu các cơn đau xảy ra thường xuyên thì có thể bạn bị thoái hóa cột sống hoặc các vấn đề về xương sống. Đau ngực Đau ngực có thể là do more »

4 sai lầm ”kinh điển” về chuyện tăng cân

Nhiều người cho rằng, những hoạt động thể chất “vất vả” tại các phòng tập thể dục hoặc tại nhà sẽ phá hoại những nỗ lực giảm cân của họ. Tại sao họ nghĩ vậy? Ngày nay, chúng ta gần như bị cuốn vào “mớ bòng bong” với những bí quyết, cách thức giúp giảm more »

Hotline 24H Mua Hang Online